前半年訂幾個準則，不用排的太死，畢竟我就不按牌理出牌
1. 每天睡滿六小時
2. 除了經期之外每週運動三天
3. 每個月犒賞自己吃頓好的
4. 下班就是下班。一天最多工作八鐘頭，週末不工作
5. 每個月回一次家

珍愛生命人人有責