不要怪自己，千萬不要怪自己。

我們在面對錯誤與攻擊的時候，總是會先怪自己，但誰又能未卜先知？

所以，不要再怪自己了。

召喚貓貓 ！當下牌卡 數日子

我也想不透

4.撇除舊有模式：
打破你否定當下、抗拒當下的舊有模式。練習把注意力從過去或未來之中抽離，尤其每當你以為不那樣做不行時。在日常生活中，盡可能跳脫時間的向度。(p.192)

要用什麼食物召喚貓貓好呢？罐罐嗎？好呀！（正在召喚中……）

這就是你用罐罐召喚出來的貓貓！喜歡嗎？