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1、戒急躁

為人重感情，情感豐富，脾氣比較硬一點，性格具正義感，可能常被人說講話直不留情面，有什麼看不慣或是不高興，通常當場就會發出來，很少在翻舊帳或積在心裡發酵。對打定主意要做的事情很執著及很有行動力，因此有人會覺得你固執，與他人意見不同時，就很容易因此得罪人或起衝突，對衝突的處理上也很容易採取硬碰硬方式。
待人處事戒急躁，事緩則圓，人與人之間相處磨合需要一點柔軟。人對越親近的人的言行往往越難以拿捏好分寸，而不小心傷害彼此，再深的情感都禁不起一再傷害。

艾兒法斯（elphas)

@elphas2

Fri, Feb 4, 2022 11:21 AM

2、停止自我批判

對自己的要求高，因此常常自我批判、焦慮，擔心自己犯錯，也常感到疲憊覺得為何要把自己搞這麼累。
有時選擇並無真正的對錯，失去或一時的錯有時是為了迎接更美好的事物。或許你有意識地這樣的問題，也正在努力做轉變，或許你之前的付出得到收穫，本身環境變化讓你正經歷或意識到自己的狀況並正在做自我調整。停止自我批判，知道自已的短處不是為了批判，而是為了揚長避短。稍微放鬆一點，上天不會交付你無法解決的問題。

艾兒法斯（elphas)

@elphas2

Fri, Feb 4, 2022 11:21 AM

3、戒分心、禁止藉口

選這選項的人通常對事情有一定的預知、預判能力，能看到不少別人看不到或沒注意到的東西，但也因為看到的訊息太多太雜，會把注意力放在負面訊息上因此想東想西裹足不前，無法專注在自己目標而失敗或因此放棄，導致容易陷入自我懷疑或自我厭惡的情緒中。要相信自己所覺察到的事，也有相信自己有實現的潛力。
新的一年，屏除雜念，多點專注在實現你的目標上，將雜念丟開，多點堅持、少點妥協跟藉口。固定作息跟保持運動習慣對你有幫助，自律跟堅持是邁向成功唯一的道路。

艾兒法斯（elphas)

@elphas2

Fri, Feb 4, 2022 11:22 AM

4、甩開依賴

你的不安全感來自哪裡？它影響了你什麼？
和他人比較？買買買？懷疑情人忠誠，或因不安全感而引發的爭執？離不開一段關係是因為還有感情，還是只是習慣這樣的生活？
依賴著物質、依賴著維繫一段關係、依賴著他人給予來填充裝飾自己都如空中樓閣，彷彿飲鴆止渴，只讓你有一時緩解，卻解不了你真正的渴求。
身在濁塵，不要讓利慾蒙昧你的心，好好和自己心中的小孩對話，釐清你真正的需要的是什麼？是什麼能讓你開心？
你以為自己需要拐杖才能行走，但其實你從來都不需要它。

艾兒法斯（elphas)

@elphas2

Fri, Feb 4, 2022 11:22 AM

5、戒陷在自己的小宇宙裡

是個知道自己要做什麼，很快了解事情各類眉角、條條框框有哪些等等，並按部就班專注執行的人。簡單來說就是腦袋靈光、行動力強大。只是若是碰到團體協作的項目時，也很容易一頭熱陷入其中，而沒注意到團隊其他人是否跟上你的節奏，理解你的用意，這導致有時你的付出收不到相應的回應，有人也會因此自憐自艾為什麼沒人理解你。
因此，在埋頭向前衝前，請先確認你的夥伴是否理解你的意思、跟上你的步調。其他沒什麼狀況好說的，因為以這組的能力都能自我覺察跟修正。

艾兒法斯（elphas)

@elphas2

Fri, Feb 4, 2022 11:23 AM

6、戒除個人英雄主義

可能生活正面臨一些困難阻礙或正經歷一個心痛的分離，生活中你拼命鞭策自己往前，努力處理眼前狀況，覺得自己必須撐住，扛起所有責任，可能是不想給人添麻煩，也可能覺得其他人沒有你不行，沒有意識到自己已到極限。請記得你想守護的人也想守護你，他們未必如你所想的那般脆弱。允許自己軟弱，讓其他人能夠理解你的焦慮、壓力及心痛，讓他們理解你、協助你。承認自己的軟弱是一種堅強，再厲害的船長也需要船員協助才能讓一艘船順利啟航。

艾兒法斯（elphas)

@elphas2

Fri, Feb 4, 2022 2:00 PM

之前丟結果是3

艾兒法斯（elphas)

@elphas2

Fri, Feb 4, 2022 2:01 PM

是說本來設只有自己能看到，後面再開噗，這樣其他人看得到嗎？o.o
留得了言嗎？