書。ω。
@shuwen1213
Tue, Jan 25, 2022 7:45 AM
Tue, Jan 25, 2022 7:46 AM
這幾個月因為佛係減脂的關係，比較密集的量測體重，才知道原來身體的水腫反應是這麼劇烈的，生理期前1～2天體重會多1～2公斤，大概持續3、4天；聚餐吃了重口味外食也會多1～2公斤，但隔天如果正常喝水、清淡飲食，一天內就可以排掉多餘的水分了，當天進食比較少的話，甚至會有早上空腹比晚上多1.5公斤的狀況發生。
昨天晚上喝了些酒（只配水果跟一條起司魚肉棒），本來以為也會水腫，居然不會。
Vitamin,C
@Capmanneedslove
Wed, Jan 26, 2022 3:45 AM
對，生理期影響超！大！
書。ω。
@shuwen1213
Wed, Jan 26, 2022 9:59 AM
我以前真的沒注意到差這麼多，我一直以為自己不太會水腫
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昨天晚上喝了些酒（只配水果跟一條起司魚肉棒），本來以為也會水腫，居然不會。