出處 人間清醒術，擺脫無意識內耗
被投放廣告才看見，滿符合最近的感覺，神秘共時性

我覺得也不必稍微符合就開始自責 @@
這些事情可能偶爾低迷都會做，但重點是不要「過度」，以及「長時間都這樣」。

我有時也會卡在其中幾點，比方說以前土星回歸的期間，也會無意識地認為自己毫無價值，然後焦慮整天，就啥也沒做。所以分享這個訊息，也不是因為「現在的我不會」。

這超棒的，很多人很需要讓自己心靈成長

而是這裡面有很多描述，都滿值得用來自我覺察的。因為處於失落狀態下，很可能就一直卡在那個狀態。

但亞洲文化很愛集團主義，就算看到有人陷入內耗，身邊的人也可能覺得oO（欸……他沒問我意見，我是不是不該太主動去跟他說……）

然後就沒人先去甩第一個巴掌

講真的，自我覺察就是字面上的意思，很多時候必須是「你自己發現你需要什麼」。

如果你沒有意識到，根源在於「你把自己內耗到失去改變的勇氣」，別人講破嘴也沒用

所以還是只能由自己做起。

MufasaChu: 真的，而且成長之前也要能客觀意識到，很多問題是源自於「不滿足於現狀」。

既然這樣，抱怨完、抒發夠了，就去找自己想嘗試和好奇的東西摸索。適度宣洩是ok，但如果一直虛耗在抱怨，對人對己都是浪費時間……

太有感了，其實大家生活都不容易都很辛苦，也不是每個人都願意(也沒這義務)接受別人的負面情緒，要改變現狀還是只能靠自己做決定跟選擇

前幾天看到一篇文忘記是哪裡的出處，說人生好壞很多都是靠運氣跟選擇正不正確決定一切，運氣很難改變，但是做決定改變自己處境還是能去嘗試的.........

之後自己遇到情緒低谷時也要提醒自己其實有很多其他選擇，只是一時忘記了或者忽視周圍其他的出路

然後還有一點很有感的是，違背本身心意去迎合別人真的蠻內耗的，因為我自己的經驗是通常對人付出很多，別人很少會去珍惜的，反而容易吸引勒索者找到目標

人際關係取得平衡真的不容易，所以先優先重視自己不去影響別人哈

MufasaChu: 對哇！真的就是這樣。

我覺得人的確是有所謂的命運，但命運也會分天運、地運、人運這三個部分。天運那一塊是沒辦法改，可是要選擇前往什麼地方（地運）、成為怎樣的人（人運），這個還是自己能決定的XD

一旦意識到自己依舊有決定權，就像啾比說的，不會那麼容易違背本意去迎合他人。也會自然吸引到同樣自律和自愛的人～