胖胖科米蛙減肥打卡噗
今天精神特別好，試著做多一點運動 覺得身體很清爽

開始時的體重：105 公斤／155公分
目標體重：55 公斤
目前體重：98.43
昨天體重：98.14
今天吃的飯：
早餐隔夜燕麥杯（草莓、燕麥、牛奶、五麥松子）
午餐清炒蔬菜、白帶魚一塊、里肌肉一塊、地瓜半條、水波蛋一個／
晚餐清炒大陸妹、超大一份雞胸肉炒鴻禧菇、地瓜半條、烏魚子四塊、清炒宜蘭蔥
今天做的運動：健身環慢跑2關、燃脂訓練一組、手臂訓練一組，難度25，共21分鐘，卡路里129

你好棒！！

晚餐ㄉ照片

好厲害

噗主現在吃下來有什麼感覺呢？有吃飽或有憂鬱感嗎？

小數點下兩位也太精細了(

不過噗主很棒!!

祝噗主順利達標

好厲害

噗主好厲害！！！自己也在減肥，一起加油