居然體重又上升，難道我真的還是不要R3嗎
今天把核桃吃一吃，後續還是維持R2好了。
老媽表示：上升就上升了，剩下的核桃我來吃！

老媽說他吃飽飽反而體重下降，覺得自己吃不多反而上升。
註：老媽的吃飽飽都是正餐，不是什麼零食或是高油高鹽的食物

昨天水喝得比較少的關係嗎…不過假日常常都只喝到4800左右…今天努力喝到5600

也不過在裝便當時吃了一口氣炸大蒜，身體就啟動拼命喝水機制