。

今天睡了很長的午覺，醒來看到天黑沒開燈的房間後，我好像知道自己害怕關燈睡覺的原因

去年經歷一段事件後，我到現在依舊不太想關燈睡覺，我以為我可能心裡還是會怕，但有好幾次露營住小木屋時，關燈睡覺倒是沒什麼問題，而且睡前看著黑暗的空間也不太有恐懼的感覺。

我想說這應該可以藉由訓練讓自己找回以前的習慣，但是每到睡前要按下開關的瞬間總是猶豫不決，最後還是決定開著睡。

發生事件後我時常睡覺中途會莫名醒來，不是想上廁所或者被吵醒的那種，而是突然清醒，然後看一下四周後又會繼續睡。

今天午覺也是一樣的情況，在我睡到一半醒來的時候，睜眼是一片黑暗的房間，有股微小的不舒服感讓我馬上從床上爬起來開燈，躺在被窩裡等待恐懼感覺慢慢消退

事後回想起來，讓我害怕的是睜眼瞬間看到的黑暗空間。

我同時在想，該不會因為當我在小木屋又或者借住朋友家時，同一空間內有其他人，讓我不怎麼怕關燈，又或是因為待在事件發生的房間所以感到恐慌？

經過半年的時間後，我還是沒辦法訓練自己去克服，有可能是我不想面對，也可能是我真心做不到，也不知道還要多久才能好。

我總以為PTSD也只是發生在電影裡，畢竟以前遇過事件也沒造成什麼影響，沒想到這次竟然陰影蠻大的