薯泥的減糖計畫
@smile08008
Mon, Jan 17, 2022 7:18 PM
Wed, Jan 19, 2022 1:09 AM


喝水 1800 cc
吃保健食品
9點以後不吃東西
不吃甜食🍰 （ex. 蛋糕、巧克力）
不喝有糖的飲料🥤
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Wed, Jan 19, 2022 1:06 AM
早餐 - 溫無糖豆漿
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Wed, Jan 19, 2022 1:06 AM
繽紛樂一條、一顆鹹焦糖海鹽巧克力
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Wed, Jan 19, 2022 1:07 AM
午餐 - 兩個三角滷豆腐、兩片馬鈴薯🥔
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Wed, Jan 19, 2022 1:08 AM
晚餐 - 好鍋火鍋🍲 嫩肩牛石鍋加肉🍖、兩杯熱可可、紫米紅豆湯
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