萬事問噗浪
小車禍後大概一個月
小腿跟腳背的瘀青退了後有硬塊
最近很認真想推開它 但好像沒有效果

想問問硬塊是會自己消失的嗎

還是應該去看家醫科處理一下了（抖
看網路文章有些人說如果纖維化了要清創…
越查越害怕

針灸

cherry6792: 針灸後硬塊就會逐漸消失嗎
那我要去預約針灸

要揉喔
要持之以恆去揉它（會痛，但請不要對自己憐香惜玉
我之前也是車禍瘀青退了出現這種情形
醫生跟我說，自己手動每天想到就揉一下
大概過一兩個月他就自己消失了

去看醫生吧 如果噗主不確定處理方式的話還是看一下會比較好

waffle3552: 想問旅人那要繼續熱敷嗎？
揉了幾天微微破皮 開始懷疑他有沒有在進步

能敷就敷，不能也沒關係
但是不要把自己揉到破皮啦，也不要真的很用力去揉，它只是肌肉不是你的仇人
就是每天想到的時候就用大拇指去揉個30秒
消退速度頗慢，要有耐心

waffle3552: 好的 謝謝旅人！
所以硬塊只是因為肌肉糾結在一起
每天給他一點刺激 他就會慢慢活過來的概念嗎 …

wizard5321: 好 謝謝巫師旅人
如果持之以恆無果 我會去找醫生…

我覺得比較像肌肉受傷後團在一起好硬好硬
每天要給他時不時鬆一下慢慢從外層把它拆開
持之以恆它應該會慢慢活過來的！

waffle3552: 原來
非常感謝旅人 我會努力讓他活過來的（淚目