塔香蛤蜊
@jeanma1995
Thu, Jan 13, 2022 1:59 PM
Thu, Jan 13, 2022 2:13 PM
呃 今天上完教練課後 久違地睡一整個下午
塔香蛤蜊
@jeanma1995
Thu, Jan 13, 2022 2:00 PM
昨天練胸肩的延遲性肌肉痠痛+今天的背槓深蹲35kg、槓鈴臀推40kg、後抬腿，感覺真的是有操誒
塔香蛤蜊
@jeanma1995
Thu, Jan 13, 2022 2:02 PM
每次延遲性肌肉痠痛都讓我體重變重，數字就不好看，真是很打擊信心
塔香蛤蜊
@jeanma1995
Thu, Jan 13, 2022 2:03 PM
明天就週五了，後天早上要打第三劑高端，打完後緊接著去看骨科.....
塔香蛤蜊
@jeanma1995
Thu, Jan 13, 2022 2:04 PM
真的很不想面對我的拇指外翻....但是又不得不處理....
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