【日日正念】
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每天一張正念卡，靜心呼吸，陪伴自己。
神諭卡指引我們以不同的角度來看待生命。
歡迎大家自由留言分享你的心情感受。
366正念卡 正念覺察
大天使神諭卡#大天使拉吉爾
正念陪伴

當我把手放在較不舒適的地方，我會靜靜地跟那個部位說:謝謝你，我接納你現在的狀態，我愛你。

深呼吸兩三次，我感受到身體被我照顧，體內的緊繃慢慢鬆了開來。

我除了接納還有感謝，也跟鼻子說會好好攝取營養，還有用芳療照顧QQ（過敏性鼻炎的小孩

身心療養中🛏️Mugi : 你好棒!!