有點受傷卻不敢表達，今年真的很想好好說出內心的想法、感受，到底能不能做到

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納米可以試著和親人等比較了解你的朋友說出自己內心的想法，雖然最後的答案可能不是自己想要的，但至少有勇氣表達自己的想法也是不錯的

loveaaj: 謝謝你。有時好不容易鼓起勇氣談了，但事情卻毫無變化的時候感受會不太好，不知道是表達的不完整或真的就是無解，這方面的心情可能也是自己要調適的

真琴@遠離職場身心健康 : 有的，開始會嘗試跟朋友或親人傾訴，不管如何，有講出來應該都是好事，以前幾乎悶著頭不講的，其實不是很健康。謝謝真琴