薯泥的減糖計畫
@smile08008
Tue, Jan 4, 2022 2:03 AM
Wed, Jan 5, 2022 8:49 AM


喝水 1800 cc
吃保健食品
9點以後不吃東西
不吃甜食🍰 （ex. 蛋糕、巧克力）
不喝有糖的手搖飲料🥤
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Wed, Jan 5, 2022 8:45 AM
早餐 - SUBWAY蜜汁烤雞潛艇堡、小七紅茶拿鐵☕️
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Wed, Jan 5, 2022 8:46 AM
午餐 - 院內自助餐
https://images.plurk.com/6I7cDC07l4YyNDn2Dml5oI.jpg
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Wed, Jan 5, 2022 8:46 AM
晚餐 - 滷味（高麗菜、空心菜、杏包菇、蔬菜麵、蘿蔔、豬腱肉🐷）
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Wed, Jan 5, 2022 8:47 AM
玉津咖啡的 紅玉奶蓋（鹹奶蓋還蠻好喝的😊）
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