補充肉肉蛋白質💪但我忘了跟服務生說不要醬我自己去拿鹽來加，等來的時候哈哈哈，好多黑胡椒醬啦！不過還是忍不住喝了一杯熱拿鐵跟一杯卡布奇諾還有一杯柳橙汁😅但我吃東西之後可就改泡了3、4杯熱綠茶，我很乖很自發的控制自己(求摸頭)。然後烤田螺是真的真的太久沒吃到以年做單位，我又很喜歡，實在忍不住，雖然超油但我好喜歡啊啊啊～
話說我每天都沒到TDEE，三餐也都吃家裡，偶爾喝幾杯有的沒的也還好啦🤣

西門町
saizeriya

XD

嗯嗯汪