特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Dec 27, 2021 1:00 AM
2022運動紀錄噗
（今年運動可以突破一百天嗎？）
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Dec 27, 2021 1:01 AM
Thu, Jan 6, 2022 6:32 AM
放個2020的運動噗
@opizi - 8月運動噗 大家一起來
去年跳繩跳了一個月
@opizi - 我也來跳繩
12/27
休息一個月
完全跑不動
夏Natsu
@orange_natsu
Mon, Dec 27, 2021 1:20 AM
滴嘟懷挺！
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Dec 27, 2021 1:31 AM
夏Natsu
: 說要瘦結果又胖回去了哭
自耕農
@crownweight
說
Mon, Dec 27, 2021 1:58 AM
（抱住抱住抱住！！！！）
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Dec 27, 2021 1:59 AM
自耕農
: 年年都想減年年都失敗
自耕農
@crownweight
說
Mon, Dec 27, 2021 2:00 AM
有甚麼關係，我們滴都怎麼樣都那麼棒QQQQQ
小M❆
@emibearpleasure
Mon, Dec 27, 2021 2:43 AM
讓我們一起運動QQ
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Dec 27, 2021 2:46 AM
小M❆
: 好~~我跑幾公尺小M大人寫幾個字QQ
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Dec 27, 2021 2:47 AM
自耕農
: 我討厭自己沒毅力啦
自耕農
@crownweight
說
Mon, Dec 27, 2021 3:17 AM
可是對其他的事很有毅力（巴著
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Dec 27, 2021 3:17 AM
自耕農
: 比如吃嗎？
自耕農
@crownweight
說
Mon, Dec 27, 2021 3:17 AM
還有讓我巴著？
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Dec 27, 2021 3:23 AM
自耕農
: 我最喜歡抱著！
自耕農
@crownweight
說
Mon, Dec 27, 2021 3:32 AM
我們在這邊有毅力就豪！
chihwen1121
@chihwen1121
Mon, Dec 27, 2021 5:38 AM
還有持續寫文！
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Dec 27, 2021 5:42 AM
chihwen1121
: 去年說希望每天300(回頭看)大概只有每天30XD
chihwen1121
@chihwen1121
Mon, Dec 27, 2021 5:44 AM
沒關係啊，至少持續有產出啊啊啊
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Dec 27, 2021 5:46 AM
chihwen1121
: 我要把我昨天看的的金句寫在牆上
「寫一句也是寫」
「運動一分鐘也是有動」
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Dec 27, 2021 5:46 AM
「胖一百克也是胖」(哭跑)
chihwen1121
@chihwen1121
Mon, Dec 27, 2021 7:30 AM
特兒的小滴嘟
: 胖100公克這句不要記啦！！！滴都一直都很棒
自耕農
@crownweight
說
Mon, Dec 27, 2021 7:37 AM
胖一百克才不是胖！那是水分的流動！！！！
米❤️2025春卒業
@yuminie
Mon, Dec 27, 2021 7:53 AM
我啊哈哈哈哈哈
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Jan 4, 2022 1:09 AM
1/4運動完成！
今天狀況好差
跑完差點昏倒⋯⋯
自耕農
@crownweight
說
Tue, Jan 4, 2022 2:12 AM
今天真的各種狀況爛（躺
特兒的小滴嘟
@opizi
Wed, Jan 5, 2022 12:40 AM
Wed, Jan 5, 2022 1:01 AM
1/5運動完成✅
狀況依然沒有比較好
嗚嗚 好喘
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 6, 2022 12:57 AM
Thu, Jan 6, 2022 1:27 AM
1/6運動完成✅
今天狀況比較好了
側腹不痛也沒想吐
米❤️2025春卒業
@yuminie
Thu, Jan 6, 2022 4:09 AM
歐膩有在恢復，很棒！
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 6, 2022 4:10 AM
米❤️2025春卒業
: 真的垮光光欸，我記得你還在日本的時候我還能輕鬆跑1小時8公里的QQ
米❤️2025春卒業
@yuminie
Thu, Jan 6, 2022 4:11 AM
特兒的小滴嘟
: 摸摸摸，我現在也好懷念一跑三小時的時光嗚嗚嗚
花花
@Elf2019
Thu, Jan 6, 2022 5:49 AM
摸）不要太勉強哦
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Jan 7, 2022 12:44 AM
Fri, Jan 7, 2022 12:44 AM
1/7完成✅
好像有再好一點點
明後天不能來跑步
希望星期一不要垮掉
特兒的小滴嘟
@opizi
Sun, Jan 9, 2022 5:53 AM
1/9運動完成✅
陪小老闆散步30分鐘
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Jan 10, 2022 1:35 AM
Tue, Jan 11, 2022 1:21 AM
1/10運動完成✅
時速7.5公里可以連續跑12分鐘了！
希望這週可以進步到13分鐘
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Jan 11, 2022 1:22 AM
Tue, Jan 11, 2022 1:49 AM
1/11運動完成✅
今天就13分了
但是跑完好想吐
花花
@Elf2019
Tue, Jan 11, 2022 1:23 AM
拍拍拍，還好嗎？
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Jan 11, 2022 1:27 AM
花花
: 還好 就那一下子而已
現在在慢慢走緩和～
花花
@Elf2019
Tue, Jan 11, 2022 1:31 AM
摸）緩和一下~
特兒的小滴嘟
@opizi
Wed, Jan 12, 2022 1:00 AM
Wed, Jan 12, 2022 1:41 AM
1/12運動完成✅
今天連續跑12分
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Jan 13, 2022 1:31 AM
Thu, Jan 13, 2022 2:01 AM
5000步換早餐
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Jan 18, 2022 3:46 AM
11/18雨中扛書走5000步
自耕農
@crownweight
Tue, Jan 18, 2022 4:50 AM
！！！！也太驚人！？
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Jan 18, 2022 4:58 AM
自耕農
: 突然下雨書也突然來
就⋯⋯
自耕農
@crownweight
Tue, Jan 18, 2022 5:20 AM
這個超阿雜的.....
特兒的小滴嘟
@opizi
Wed, Jan 19, 2022 12:59 AM
1/19跑完好想吐
特兒的小滴嘟
@opizi
Wed, Jan 19, 2022 1:01 AM
而且褲子磨破了嗚嗚又要花錢
自耕農
@crownweight
Wed, Jan 19, 2022 1:51 AM
（摸摸摸）要過年了！
特兒的小滴嘟
@opizi
Wed, Feb 9, 2022 1:33 AM
2/9運動完成
目前運動10天
平均4天一次
糟糕
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Feb 10, 2022 1:32 AM
2/10運動完成✅
跑不動啊啊啊
特兒的小滴嘟
@opizi
Mon, Feb 14, 2022 1:53 AM
Mon, Feb 14, 2022 1:53 AM
2/14跳繩10分鐘✅
快死小腿要爆炸
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Feb 18, 2022 2:46 AM
2/18運動完成✅
這次改爬坡
戴著口罩超喘的
特兒的小滴嘟
@opizi
Tue, Mar 22, 2022 5:45 AM
3/22運動完成✅
跳繩好累好喘
特兒的小滴嘟
@opizi
Sat, Apr 9, 2022 3:45 PM
4/9
今天走了9600步！將近5公里！
自耕農
@crownweight
說
Sun, Apr 10, 2022 1:44 AM
讚讚！
特兒的小滴嘟
@opizi
Wed, Apr 27, 2022 4:33 AM
4/27
一萬步達成！5公里！
自耕農
@crownweight
Wed, Apr 27, 2022 5:10 AM
五公里！！！！！！我頂多兩公里TTTTTTTT
特兒的小滴嘟
@opizi
Wed, Apr 27, 2022 5:13 AM
自耕農
: 走到很想吐......超過一小時，我還曬到脫皮了QQ
自耕農
@crownweight
Wed, Apr 27, 2022 8:54 AM
擦擦蘆薈？還是泡泡水？
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Apr 28, 2022 11:53 AM
4/28
5000步
大約一小時
每分鐘80-100步
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Apr 28, 2022 11:54 AM
深刻感受到健身房跟實際走路大差別
有夠吃天氣的
然後我跑不動 真的 一跑就想吐
自耕農
@crownweight
說
Thu, Apr 28, 2022 3:36 PM
那我們就用走的（想
特兒的小滴嘟
@opizi
Thu, Apr 28, 2022 3:37 PM
自耕農
: 我一直會遙想當年(那個一小時跑10公里的人去哪了)
自耕農
@crownweight
說
Thu, Apr 28, 2022 5:06 PM
在我這裡（抱住XD
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Apr 29, 2022 2:13 AM
4/29
5000步達成
剩下5000晚上走或更換其他運動
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Apr 29, 2022 2:13 AM
我發現走路蠻耗時的⋯⋯
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Apr 29, 2022 11:13 AM
4/29一萬步達成
自耕農
@crownweight
說
Fri, Apr 29, 2022 12:49 PM
我明天要去市場走一走
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Apr 29, 2022 1:18 PM
自耕農
: 我在想我明天要不要去動物園走....
自耕農
@crownweight
說
Fri, Apr 29, 2022 1:50 PM
也可以？＿？
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Apr 29, 2022 2:07 PM
自耕農
: 結果被兩個老闆一致反對
切
自耕農
@crownweight
說
Fri, Apr 29, 2022 2:17 PM
啊，疫情？
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, Apr 29, 2022 2:25 PM
自耕農
: 一個說下午要上班想賴著
一個說放假就是要在沙發上賴著
自耕農
@crownweight
說
Fri, Apr 29, 2022 2:26 PM
XDXDXDXDXDXDXD
自耕農
@crownweight
說
Fri, Apr 29, 2022 2:26 PM
歪染的基因發揮（？
特兒的小滴嘟
@opizi
Sat, Apr 30, 2022 10:33 AM
4/30
8000步
剩下的用抬腿來補
自耕農
@crownweight
說
Sat, Apr 30, 2022 2:36 PM
（探頭
特兒的小滴嘟
@opizi
Fri, May 6, 2022 12:54 PM
5/6
一萬步達成
自耕農
@crownweight
說
Fri, May 6, 2022 4:14 PM
（探頭
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（今年運動可以突破一百天嗎？）
12/27
休息一個月
完全跑不動
「寫一句也是寫」
「運動一分鐘也是有動」
1/4運動完成！
今天狀況好差
跑完差點昏倒⋯⋯
1/5運動完成✅
狀況依然沒有比較好
嗚嗚 好喘
1/6運動完成✅
今天狀況比較好了
側腹不痛也沒想吐
1/7完成✅
好像有再好一點點
明後天不能來跑步
希望星期一不要垮掉
陪小老闆散步30分鐘
1/10運動完成✅
時速7.5公里可以連續跑12分鐘了！
希望這週可以進步到13分鐘
今天就13分了
但是跑完好想吐
現在在慢慢走緩和～
今天連續跑12分
5000步換早餐
11/18雨中扛書走5000步
就⋯⋯
1/19跑完好想吐
2/9運動完成
目前運動10天
平均4天一次
糟糕
2/10運動完成✅
跑不動啊啊啊
2/14跳繩10分鐘✅
快死小腿要爆炸
2/18運動完成✅
這次改爬坡
戴著口罩超喘的
跳繩好累好喘
今天走了9600步！將近5公里！
一萬步達成！5公里！
5000步
大約一小時
每分鐘80-100步
有夠吃天氣的
然後我跑不動 真的 一跑就想吐
5000步達成
剩下5000晚上走或更換其他運動
切
一個說放假就是要在沙發上賴著
8000步
剩下的用抬腿來補
一萬步達成