每個人都有負能量
光是承擔自己的份量就已經夠辛苦的了

ಠ_ಠ - 雖然有很多憂鬱症個案需要大家的關心 但是還是想逆風奉勸一下大家： 關心他們之前，一定要確保自...

每個心理病的人都是大黑洞，就算自己身心再健康也會被吸乾。最好的做法是保持規律的關心，但不是天天都要強迫自己做到關心或是被情緒勒索，以及要確保自己的情緒在一個平衡點上，覺得身心疲憊也要與病者表達。

去年到今年被某友一直灌負能量我整個人快要瘋掉最後只好冷處理……這真的很傷精神太容易被別人的情緒影響了很要命

占卜系_Zo : 我覺得自己算是很容易吸引別人向我吐苦水的體質，而且常常一吐就是吐成長期習慣

因為有意識到自己一直處在快被影響的邊緣，所以我總是很努力讓自己維持在情緒脫離的狀態，可是長期下來還是好累

重點是不管我表達得有多婉轉，但我已經有表達過要請對方停止了（或至少在一段時間以內），但結果還是……

因為當面講可能會傷害到對方，我最近在想是不是乾脆擬個公告發出來算了

ラムネ*kintsugi : 深有同感，老實說我現在正面臨跟小翠一樣的困境
我覺得我們一定都是很樂意幫助朋友們的，可是真的不希望大家把我們當成長期的心理諮商師啊

卿媽咪也辛苦了 其實還是可以觀察的出來對方有沒有心要聽你給的建議……但我做為給意見或單純聆聽的那一方覺得：通常困在深淵裏的人，他啥都聽不進去，只是單純想抱怨而已，不要浪費口水安慰他大概就是等待對方哪天能想通吧（？）偶爾關心一下就好，頻率不要太高 我之後冷處理某友後，反而被關心（？）說我怎麼都不回話惹

ラムネ*kintsugi : 小翠想的跟我一模一樣呢，雖然很認真地給了意見或嘗試安慰，可是對方永遠都不見改變，因為他們就真的只是想要抱怨而已
剛好我最近也是正在學著要冷處理，在想是不是我總是太認真回應別人，才導致別人不管有事沒事都喜歡往我這裡靠得太過來

小翠那邊也是辛苦了，當人好難，當好人和當壞人也都好難喔

說到這個，我的確有感受到卿媽咪回應別人時都很認真欸！！！
我個人在讀訊息的時候都會挺開心的 如果回得很簡短，不是我沒放在心上，而是我不知道該怎麼組織詞彙…
然後，我下輩子想當天上的雲朵（大離題）

以前是丟負能量給別人的那個 可以理解想要求救＆陪伴的心情，有餘力的話能跟對方多說話會有很多幫助，只是在狀況真的很差的人身上這個幫助會很不明顯，所以久了會氣餒覺得累很正常。
覺得可以對方需要時再關心就好了，如果自己很疲憊可以說，告訴對方你休息是為了更長久的陪伴（？）
我朋友說他都會講一些很好用的敷衍，對方還會覺得你有關心，但我已經忘了要怎麼講（......）

我想起來了可以問問題，不多說什麼一直對他的說話內容問下去就好，讓他發洩，但如果連發洩都不想聽還是讓對方知道一下需要休息啦。

光卿 : 可以做切割喔（發公告），但是那些天生憂鬱的朋友們自己會想很多，要做到不被發現的完美有點困難

ラムネ*kintsugi : 我也是看到留言的時候都很開心，所以也希望回得讓別人很開心，但可能事情已經往我意想不到的地方發展了

雲朵好浪漫喔，一直飄在天上感覺可以去很多地方，變大變小的時候也像是反應了心情一樣！

我的話是想要當有錢人家的貓，就算大搞破壞還是會被說可愛吧，真是幸福的貓生啊 （咦）

Звездная Тень ✩ : 我也有嘗試問問題呢，不過只是因為真的太頻繁了，視我當時的狀況而定，有的時候甚至連閒聊都會覺得有壓力了
其實也不是要別人把什麼事都放在心裡不說，因為這種事情我也辦不到嘛www
真的可是希望不要長期都這麼地雜亂地吐個沒完，但是我還鼓不起勇氣把話說個明白，總而言之先冷處理觀察一下狀況好了

占卜系_Zo : 也是，如果因為公告發現自己需要調整作法的話，等於就是發現了吧，但是如果沒發現的話我也還是很困擾呢