ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Dec 24, 2021 3:08 AM
2
karmago
求讓便便順利的魔法
（明明最近沒有少吃菜啊QQ
bison9975
Fri, Dec 24, 2021 3:09 AM
大冰奶
rabbit3693
Fri, Dec 24, 2021 3:09 AM
益生菌
bat4711
Fri, Dec 24, 2021 3:09 AM
早晨溫咖啡
taurus3042
Fri, Dec 24, 2021 3:10 AM
早餐店奶茶
lychee347
Fri, Dec 24, 2021 3:10 AM
咖啡！！
我吃蔬菜喝水早餐店奶茶優格都沒用
turkey7796
Fri, Dec 24, 2021 3:11 AM
黑咖啡、香蕉
ham253
Fri, Dec 24, 2021 3:11 AM
多喝水、吃蔬菜、優酪乳，我朋友是喝燕麥片
ಠ_ಠ
Fri, Dec 24, 2021 3:12 AM
bison9975: 溫的可以嗎最近好冷
ಠ_ಠ
Fri, Dec 24, 2021 3:12 AM
rabbit3693: 有推薦的牌子嗎
ಠ_ಠ
Fri, Dec 24, 2021 3:12 AM
bat4711: lychee347: turkey7796: 偶爾會心悸比較少喝咖啡下次試試
ಠ_ಠ
Fri, Dec 24, 2021 3:13 AM
ham253: 我最近也吃很多優格優酪乳了但還是兔子便便狀態（
rabbit3693
Fri, Dec 24, 2021 3:14 AM
ಠ_ಠ: 最近我媽給我白蘭氏的，我覺得順暢到爆 https://images.plurk.com/62Ep2dzcn8hU8SGXEWt2Ty.png
turkey7796
Fri, Dec 24, 2021 3:14 AM
Fri, Dec 24, 2021 3:14 AM
噗主也要記得攝取足夠油脂哦！！
rabbit3693
Fri, Dec 24, 2021 3:14 AM
不過多吃青菜也要配合多喝水ㄛ
纖維+水才能順暢，不然纖維也會卡住
taurus3042
Fri, Dec 24, 2021 3:15 AM
油的話推薦橄欖油
taro2193
Fri, Dec 24, 2021 3:18 AM
酪梨！
每次吃完酪梨都超順暢！
candy7683
Fri, Dec 24, 2021 3:19 AM
火龍果，吃整顆效果很佳
lime8383
Fri, Dec 24, 2021 3:29 AM
https://kknews.cc/...

49歲大媽便秘問題困擾30年 8日才排1次便 日本節目推介一款水果幫助極速通便 | 港生活 - 尋找香港...
lime8383
Fri, Dec 24, 2021 3:30 AM
噗主可以試試？
nori8777
Fri, Dec 24, 2021 3:33 AM
紅龍果超神
seal8891
Fri, Dec 24, 2021 3:40 AM
兔子便便狀態比較像是蔬菜夠了，但澱粉蛋白質等等纖維質以外不夠。
raisin5582
Fri, Dec 24, 2021 3:45 AM
整顆火龍果
sun5180
Fri, Dec 24, 2021 6:28 AM
火龍果真的很神
ಠ_ಠ
Fri, Dec 24, 2021 7:05 AM
seal8891: 原來是這樣嗎！？
ಠ_ಠ
Fri, Dec 24, 2021 7:05 AM
sun5180: raisin5582: nori8777: lime8383: candy7683: 居然！來試試
ಠ_ಠ
Fri, Dec 24, 2021 7:06 AM
rabbit3693: 我最近有努力喝水！
turkey7796: taurus3042: 油的東西我沒有特別戒，吃便當應該就不少了（
taro2193: 酪梨好像比較難買，我去水果行找找
載入新的回覆