【回診】氣喘回診，順便跟醫生討論了過敏原檢測報告
總之我不能吃豬肉跟花生，減少吃牛肉，但我對奶製品跟海鮮沒有嚴重過敏，剛好最近健身，蛋白質的攝取以海鮮居多（最近討厭雞肉味）

豬肉的過敏指數真的嚇到我，花生也是，雖然都不是急性過敏，但吃多了會造成身體慢性發炎這樣

總之我這半年要暫時戒掉牛肉跟豬肉，花生我本來就因為他高熱量而不碰了