.。°O米
@chufon
Wed, Dec 22, 2021 1:26 AM
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劈腿拉筋練習┆如何進入劈腿伸展式?┆6個進入步驟帶你變柔軟 !
來試試
最近為了腳形正常點，比較常做拉筋一點
.。°O米
@chufon
Wed, Dec 22, 2021 1:28 AM
【瘦不了貓Tanya】Body Stretch | 8分鐘睡前運動，矯正體態/腿形/圓肩駝背/瘦腿，拉伸...
複習一下，這個真的不錯
.。°O米
@chufon
Wed, Dec 22, 2021 1:30 AM
每天看鏡子覺得好像腿有正常點，碰到直男拍攝法就馬鞍肉原形畢露
.。°O米
@chufon
Wed, Dec 22, 2021 1:36 AM
鴿式──幫你打開緊繃的髖關節 | 運動星球 sportsplanetmag
前陣子髖關節卡卡，做了這個就好了
十二*小本
@rita12
Wed, Dec 22, 2021 1:43 AM
Wed, Dec 22, 2021 1:43 AM
O_Q 沾黏的好難開
.。°O米
@chufon
Wed, Dec 22, 2021 1:49 AM
持之以恒，刷劇順便做XD
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