一起認識gaslighting：中文翻譯為「煤氣燈效應」或「煤氣燈操控」

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薇羽看世間 12/20 17：00左右 發佈

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謊言、心理虐待與「煤氣燈操縱」

吃瓜還能長知識啊！
這也是我原生家庭中的常態，從小一再被告知都是我的問題，花了多年學習才認清真相啊

懂得靠學習來投資自己的你，做得非常好喔！你真的太棒了！

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延伸閱讀

1~5篇文字看完後再看延伸閱讀的任正華的漫畫，真的非常驚悚又現實，不免聯想現實人生如果真是如此該如何面對，我有一個會向親戚朋友造謠我的情況的母親，國中的時候就有同學會接到我媽的電話說我怎樣，但根本不是事實，長大後因為一些人生的選擇不照她的意思，她出於“擔心”也會要一些長輩打電話勸我，但講的事情會讓我很莫名其妙，我一開始會生氣，且後來我連過年都不跟他們去拜訪親戚了，因為我不想面對一群已經聽過我各種謠言帶著異色眼鏡看我的親戚長輩們，後來我慢慢覺得我不需要在意那些平時也沒聯絡的人，如果對方真的關心親自來詢問我，我會願意講出我自己版本的說法與心理歷程，不然我不會主動為自己解釋甚麼，就算我看對方的眼神與態度就知道對方對我有誤解...

這些事也是好幾年前發生的，我也淡然很久了，有時也會覺得自己是不是太不合群，但想想自己多年前努力抗爭才成功拒絕了配合家裡過年的行動，還因此被罵了多年，自己現在也坦然的接受“不孝”的稱號，也不會再刻意配合父母期待他們的稱讚與贊同了，但看看韓璟他們一一去詢問身邊的朋友確認C的說法，而身邊的朋友大多都能發現問題，沒有遇到那種只相信C覺得AB都在說謊的人，這算是很不錯了啊，也可能他們是多人一起去詢問比較不會有勢單力薄的狀況...
我經歷的比較像漫畫的情況，但我沒有去發出質疑，也沒有努力抗爭，因為我知道我的反抗只會更讓人相信我媽說我如何的謠言，我只是離開了那個環境，放棄以往認識的親友，然後我媽就算再造謠我也沒差，因為我也聽不到XD
這是不是也是一種逃走呢？但人生時間有限，不是該花在我自己喜愛並有意義的人事物身上嗎？

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@onlyjust - #煤氣燈操縱 #圖片書摘 昨天剛到的書之一。 面對操縱者的有效策略：一再重複。