旅人都怎麼增強自己的心裏素質？
好像不是一直跟自己否定負面想法就可以解決？

如果發現一直一直有負面想法建議去看醫生

個人的狀況也不是說一直一直有，不過在做特定某些事情時很容易跑出來

了解和接受自己的情緒和底線，如果對訪讓自己感到不愉快時，不用強行配合他人。或許他人覺得只是小事，但悲傷和快樂無從比較，真的累了或者難過了，就好好休息。(人際方面?)

謝謝旅人們