30出頭 開始覺得生理狀況越來越煩躁
中午晚餐吃飯如果稍微吃了多一點
大概一小時內會手腳痠痛(看醫生察不出原因)
如果是去餐廳回來 接下來三小時大概是不用做事了
最多躺床躺沙發看網飛或迪士尼+

為了整天有精神一定要運動
上周打疫苗不運動 結果又昏沉又頭暈
幫我解除昏沉的反而是小辣的辣椒醬

然後唯二好消息 腸躁症狀況沒了
吃辣抗性也突然回來了 但現在也不會去吃中辣