ಠ_ಠ
@anonymous
囁く
Fri, Dec 10, 2021 6:08 PM
玩健身環一個多月
被媽媽說看起來變結實了
...然後手臂也變粗了
ಠ_ಠ
Fri, Dec 10, 2021 6:09 PM
原本是細長(?)體型的
是不是我用錯方法
ಠ_ಠ
Fri, Dec 10, 2021 6:09 PM
只想變結實一點不想變壯嗚嗚嗚
papaya1886
Fri, Dec 10, 2021 6:10 PM
請問噗主一天玩多久呀? 我也玩一個月但一點變畫都沒有
ಠ_ಠ
Fri, Dec 10, 2021 6:11 PM
papaya1886: 一次大概一到兩小
有時候白天玩過中間休息
晚上會再玩個半小到一小
papaya1886
Fri, Dec 10, 2021 6:12 PM
好...好吧 我只玩30分鐘難怪沒變化
ಠ_ಠ
Fri, Dec 10, 2021 6:13 PM
pie6320: 是訓練有成（？）的旅人...
真的好怕玩太多反效果
cheese6668
Fri, Dec 10, 2021 6:15 PM
真假 那我還要玩嗎
我想變瘦欸
ಠ_ಠ
Fri, Dec 10, 2021 6:16 PM
感覺應該是適量就好......嗎
我是真的太操自己了
ಠ_ಠ
Fri, Dec 10, 2021 6:17 PM
上半身壯的很快但下半身好像沒什麼差別
SAD
pepper5563
Fri, Dec 10, 2021 6:30 PM
平常沒運動用了健身還之後先長了一點肌肉，但因為脂肪包住肌肉看起來才變粗吧
pepper5563
Fri, Dec 10, 2021 6:31 PM
持續運動到脂肪消就好了
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