🧪養生藥膳☪E牌鯊魚乾🦈
@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:32 AM
冬季於我就是個我最好別亂跑的季節
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:33 AM
這應該不太算叫做因為我怕冷
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:33 AM
而是，當我不小心吸到太多冷空氣，我就會出現類氣喘的症狀差點窒息
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:34 AM
這點從小時候就是這樣了，我的心肺功能一直很差，雖然我長得很大隻
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:34 AM
也有可能是因為小時候都被迫生活在我爸會直接在臥室抽菸的環境裡
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:35 AM
二手煙的影響之類吧？

在我真正搬出來之前，我的枕頭、棉被、衣服上都會沾到二手菸的氣味

出門前都得先拿除味劑先噴自己
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:35 AM
０－０）我數條心愛的毯毯還被我爸的菸蒂燒出好幾個洞
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:35 AM
現在會講這個吼，就、發作啦
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:36 AM
還好有即時緩過來
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:36 AM
睡到一半突然開始喘真的還蠻恐怖的
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:36 AM
之前也有去測過呼吸量，有被說差一點就要真的不及格
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:37 AM
我記得以前被唸過我會保持一種類缺氧的狀態
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:38 AM
我會把呼吸放得很輕，幾乎不會發出任何細微聲音（室內戰很容易被人注意呼吸聲）

並且每一次呼吸的中間時間會盡可能拉長
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:39 AM
被人說這種呼吸方式對肺不好
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@DistantRain
Fri, Dec 10, 2021 4:39 AM
但這個真的得我有意識到，不然大多數時候我會忘記要改過來
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