悠燃
@uasali99
Wed, Dec 1, 2021 1:21 PM
!now
掰噗~
@baipu
說
Wed, Dec 1, 2021 1:21 PM
蛤?
占卜精靈
@astrodiceBOT
Wed, Dec 1, 2021 1:21 PM
29.保持中立：
聆聽頭腦裡的聲音時，要保持中立，不要評斷。你很快就會明白：聲音在那兒，而我在這裡聆聽、觀看它。「我本是」並不是一個想法，而是對自身臨在的了悟，這領悟來自比心智更高的層次。(p.40)
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Wed, Dec 1, 2021 1:28 PM
悠燃
@uasali99
Thu, Dec 2, 2021 6:09 AM
占卜精靈
: !clow
占卜精靈
@astrodiceBOT
Thu, Dec 2, 2021 6:09 AM
雙
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Thu, Dec 2, 2021 9:15 AM
悠燃
@uasali99
Thu, Dec 2, 2021 10:05 AM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Thu, Dec 2, 2021 12:41 PM
悠燃
@uasali99
Thu, Dec 2, 2021 1:48 PM
覺得你有很多張嘴圖www
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Thu, Dec 2, 2021 8:04 PM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Thu, Dec 2, 2021 8:04 PM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Thu, Dec 2, 2021 8:04 PM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Thu, Dec 2, 2021 8:05 PM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Thu, Dec 2, 2021 8:05 PM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Thu, Dec 2, 2021 8:05 PM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Thu, Dec 2, 2021 8:05 PM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Thu, Dec 2, 2021 8:05 PM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Thu, Dec 2, 2021 8:05 PM
潛水的海豹醬ouo
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Thu, Dec 2, 2021 8:05 PM
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Thu, Dec 2, 2021 8:05 PM
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Sun, Dec 5, 2021 11:05 PM
悠燃
@uasali99
Mon, Dec 6, 2021 6:03 AM
悠燃
@uasali99
Thu, Dec 9, 2021 2:50 PM
占卜精靈
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@astrodiceBOT
Thu, Dec 9, 2021 2:50 PM
3.忘掉人生處境：
忘掉你的人生處境，把注意力放在你的生命上。人生處境存在時間之中，生命則當下即是。你的人生處境是心智虛構之物，你的生命則是真實的。(p.90)
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Fri, Dec 10, 2021 5:42 AM
占卜精靈
: !now
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Fri, Dec 10, 2021 5:42 AM
33.不再等待：
放掉等待的心智狀態。一旦你發現自己陷入等待中，馬上跳出來，回到這一刻，純然地活在當下、享受當下。如果你能臨於當下，就不會再有任何等待的需要了。(p.113)
悠燃
@uasali99
Fri, Dec 10, 2021 5:57 AM
潛水的海豹醬ouo
:
潛水的海豹醬ouo
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Fri, Dec 10, 2021 6:00 AM
潛水的海豹醬ouo
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Fri, Dec 10, 2021 6:01 AM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Fri, Dec 10, 2021 6:01 AM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Fri, Dec 10, 2021 6:01 AM
悠燃
@uasali99
Fri, Dec 17, 2021 6:21 AM
占卜精靈
: !tarot
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Fri, Dec 17, 2021 6:21 AM
聖杯．六
（逆位）
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@uasali99
Fri, Dec 17, 2021 8:31 AM
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Fri, Dec 17, 2021 8:31 AM
17.觀察呼吸：
觀察你呼吸的韻律，感受空氣的流進流出，感受你體內的生命能量。無論是在你內或你外，都允許一切如其所是。允許所有事物如實存在，深刻地進入當下。(p.160)
潛水的海豹醬ouo
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Fri, Dec 17, 2021 11:25 PM
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@uasali99
Sat, Dec 18, 2021 12:24 AM
潛水的海豹醬ouo
:
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Mon, Dec 20, 2021 2:52 AM
悠燃
@uasali99
Mon, Dec 20, 2021 4:45 AM
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@planet250
Tue, Dec 21, 2021 11:19 AM
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Tue, Dec 21, 2021 11:19 AM
3.忘掉人生處境：
忘掉你的人生處境，把注意力放在你的生命上。人生處境存在時間之中，生命則當下即是。你的人生處境是心智虛構之物，你的生命則是真實的。(p.90)
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@uasali99
Tue, Dec 21, 2021 3:03 PM
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Tue, Dec 21, 2021 3:04 PM
33.不再等待：
放掉等待的心智狀態。一旦你發現自己陷入等待中，馬上跳出來，回到這一刻，純然地活在當下、享受當下。如果你能臨於當下，就不會再有任何等待的需要了。(p.113)
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Sun, Jan 23, 2022 1:57 AM
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Sun, Jan 23, 2022 1:58 AM
20.內在的動靜：
養成習慣，常常自問：「這一刻，我的內在發生了什麼？」這問題會引導你到正確的方向。不要分析，只是觀看。專注於內在，感受情緒的能量狀態。如果感覺不到任何情緒，就把注意力放在身體的內在能量場上。這是通往本體的途徑。(p.107)
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Mon, Jan 24, 2022 9:22 AM
悠燃
@uasali99
Mon, Jan 24, 2022 11:39 AM
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@astrodiceBOT
Mon, Jan 24, 2022 11:39 AM
39.停下來：
當你停止在那不斷掙扎、想逃離「當下」的強迫之感，本體的喜悅就會流入你所做的每件事情中。當注意力轉向當下的那一刻，你會感受到臨在、默觀和內在平安。(p.80)
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Tue, Jan 25, 2022 5:21 AM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Wed, Mar 9, 2022 1:48 PM
你改名了啊啊啊啊啊啊啊
潛水的海豹醬ouo
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Wed, Mar 9, 2022 1:48 PM
悠燃
@uasali99
Wed, Mar 9, 2022 2:39 PM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Wed, Mar 9, 2022 2:46 PM
潛水的海豹醬ouo
@planet250
Wed, Mar 23, 2022 10:01 PM
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@astrodiceBOT
Wed, Mar 23, 2022 10:01 PM
25.抗拒：
注意力轉向內在，你的心智在製造什麼想法？你有何感受？身體是否緊繃？一旦意識到最細微的不自在、習而不察的背景音，就觀察自己是以怎樣的方式，在逃避、抗拒或否定生命。那就是你對當下的否定。(p.67)
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@planet250
Wed, Mar 23, 2022 10:02 PM
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@planet250
Wed, Apr 6, 2022 9:14 AM
悠燃
@uasali99
Wed, Apr 6, 2022 3:26 PM
潛水的海豹醬ouo
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聆聽頭腦裡的聲音時，要保持中立，不要評斷。你很快就會明白：聲音在那兒，而我在這裡聆聽、觀看它。「我本是」並不是一個想法，而是對自身臨在的了悟，這領悟來自比心智更高的層次。(p.40)
雙
忘掉你的人生處境，把注意力放在你的生命上。人生處境存在時間之中，生命則當下即是。你的人生處境是心智虛構之物，你的生命則是真實的。(p.90)
放掉等待的心智狀態。一旦你發現自己陷入等待中，馬上跳出來，回到這一刻，純然地活在當下、享受當下。如果你能臨於當下，就不會再有任何等待的需要了。(p.113)
聖杯．六（逆位）
觀察你呼吸的韻律，感受空氣的流進流出，感受你體內的生命能量。無論是在你內或你外，都允許一切如其所是。允許所有事物如實存在，深刻地進入當下。(p.160)
忘掉你的人生處境，把注意力放在你的生命上。人生處境存在時間之中，生命則當下即是。你的人生處境是心智虛構之物，你的生命則是真實的。(p.90)
放掉等待的心智狀態。一旦你發現自己陷入等待中，馬上跳出來，回到這一刻，純然地活在當下、享受當下。如果你能臨於當下，就不會再有任何等待的需要了。(p.113)
養成習慣，常常自問：「這一刻，我的內在發生了什麼？」這問題會引導你到正確的方向。不要分析，只是觀看。專注於內在，感受情緒的能量狀態。如果感覺不到任何情緒，就把注意力放在身體的內在能量場上。這是通往本體的途徑。(p.107)
當你停止在那不斷掙扎、想逃離「當下」的強迫之感，本體的喜悅就會流入你所做的每件事情中。當注意力轉向當下的那一刻，你會感受到臨在、默觀和內在平安。(p.80)
注意力轉向內在，你的心智在製造什麼想法？你有何感受？身體是否緊繃？一旦意識到最細微的不自在、習而不察的背景音，就觀察自己是以怎樣的方式，在逃避、抗拒或否定生命。那就是你對當下的否定。(p.67)