我想想
總之
長期沒睡飽真的會腦損傷。（顯示為本來想講的東西攪成一團

在想要不要私生日本人棉花之前其實我還有一個應該要送二樣的大貨小安
但是 還真的沒有餘力處理這件事了XDD 現在這個時間點也有點奇妙
一樣其實也不差（這間好厲害）他現在就在我家獨自可愛的收著…

最近有重新練習要把在想的事情整理成文字，因為一直逃避整理那些念頭的話會像房間一樣越堆越亂最後什麼東西都找不到
一開始只是不想面對自己的負面想法，但後來累積的東西越來越多，連很一般的表達都會逐漸失能（恩XDD

這篇寫得好好

港味離愁：西門町沙田冰室

老闆因為家人因素只營業到今年年底就要歇業了
雖然之前也有找頂讓但找不到所以…真的很可惜，其實都熬過了疫情客人也漸漸回流，但畢竟家人是最重要的，且吃且珍惜

救命ㄚ

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30歲也適用…

你的想法會讓你老得快嗎？｜MPlus

剛好撈到 已經 哎呦>< 哎呦

研究指出，對端粒有害的想法還包括「悲觀情緒」、「反芻」（rumination，不斷反覆思考某個無解的問題）、「壓抑思想」和「消極的思緒漫遊」。這些想法皆為影響健康的危險因素，它們會導致端粒長度縮短，進而加快衰老的速度。

布萊克本所描述的負面想法皆為習慣性、過度和抑制性，它們會接管你的想法就好像綁架大腦，讓你無法看清周圍的實際情況。但是，當你更瞭解自己的思緒時，就能將眼罩脫下。雖然不一定能停止腦中想法，但會比原本看得更清楚透徹。

促進更健康思想意識的活動包括大多數類型的冥想，以及大多數形式的身心鍛煉，包括長跑等運動。好的思想意識能增強人們抵禦壓力的能力，隨著時間流逝經驗將告訴我們該如何妥善處理負面想法，也不需要全盤接受這些想法的控制。