努力減肥の巫路賽
@peipeiwurusai
說
Fri, Nov 26, 2021 1:43 AM
將近3個月的小記錄(包含尚未開始R以前的)
掰噗~
@baipu
說
Fri, Nov 26, 2021 1:43 AM
你說了算~
努力減肥の巫路賽
@peipeiwurusai
Fri, Nov 26, 2021 1:50 AM
8月課程告一段落以後，每天都苦於失眠、胸痛和貧血...覺得這一切都是自己太胖造成的，所以訂下9/1歸零重新開始減肥的目標。
9/6凌晨無意發現4+2R的衛教影片，非常不應該的熬夜到天亮一口氣看完，覺得發現新大陸。但食材庫存太多，還是得消化掉，加上還有很多邀約沒排開。所以只是開始緩慢調整飲食。
10/10正式進入R1
努力減肥の巫路賽
@peipeiwurusai
Fri, Nov 26, 2021 1:51 AM
其實原本默默希望今天早上可以來到73.3，這樣在放縱日之前，總共減去的體重就會是整整10kg~ 但是人生就是沒有這麼美好XD
努力減肥の巫路賽
@peipeiwurusai
Fri, Nov 26, 2021 1:52 AM
目前體重和體脂的降幅有點不成等比，希望會越來越好(合掌)
努力減肥の巫路賽
@peipeiwurusai
Fri, Nov 26, 2021 1:56 AM
而且家用體脂機真的極不準~體脂其實可以說根本都沒降(淚)
姆子
@rrrrrryyyyy
Fri, Nov 26, 2021 2:01 AM
快10公斤了好厲害
努力減肥の巫路賽
@peipeiwurusai
Fri, Nov 26, 2021 2:08 AM
也感謝隊友的一路相挺~ 隊友的戰績也有8.3kg
努力減肥の巫路賽
@peipeiwurusai
Fri, Nov 26, 2021 2:09 AM
姆子
: 其實慢慢的一個月3kg左右而已~ 但這次純飲食0運動，打算到R3再加入運動，希望到時候體脂可以降多一點
姆子
@rrrrrryyyyy
Fri, Nov 26, 2021 2:15 AM
努力減肥の巫路賽
: 我是第一個月降很多，接下來兩個月就很卡，不過也快 8 公斤了～～基數愈小真的愈難降
努力減肥の巫路賽
@peipeiwurusai
Fri, Nov 26, 2021 2:20 AM
姆子
: 沒關係，我們慢慢來！比較不會皮鬆鬆的(信心喊話)
姆子
@rrrrrryyyyy
Fri, Nov 26, 2021 2:20 AM
努力減肥の巫路賽
:
Renee
@rebercca171
Fri, Nov 26, 2021 2:21 AM
慢慢來比較快
妳也堅持了好久，祝福你
努力減肥の巫路賽
@peipeiwurusai
Fri, Nov 26, 2021 2:21 AM
Renee
: 謝謝妳~~ 一起加油
南洋小暴龍
@VeraCi
Fri, Nov 26, 2021 3:17 AM
10公斤了！好棒！
初診的時候王醫生也跟我說，一個月三公斤，我還卑微的說，「哇！這樣好多...」
Renee
@rebercca171
Fri, Nov 26, 2021 3:19 AM
努力減肥の巫路賽
: 感覺隊友的腸道菌沒有被破壞過，那個降幅超驚人的
就這樣吧
@z7911232000
Fri, Nov 26, 2021 3:37 AM
這個奇妙的不會皮鬆鬆，我超怕過30減太快需要拉皮什麼的
努力減肥の巫路賽
@peipeiwurusai
Fri, Nov 26, 2021 6:37 AM
Renee
: 真的 我想說她比較瘦 降幅可能不會很快 殊不知!!
努力減肥の巫路賽
@peipeiwurusai
Fri, Nov 26, 2021 6:38 AM
就這樣吧
: 我也是 皮鬆了可沒錢做醫美
不可不慎
載入新的回覆
9/6凌晨無意發現4+2R的衛教影片，非常不應該的熬夜到天亮一口氣看完，覺得發現新大陸。但食材庫存太多，還是得消化掉，加上還有很多邀約沒排開。所以只是開始緩慢調整飲食。
10/10正式進入R1
妳也堅持了好久，祝福你
初診的時候王醫生也跟我說，一個月三公斤，我還卑微的說，「哇！這樣好多...」