冬季早晚溫度偏低，吳昭軍署長提及，若習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，建議等太陽出來氣溫回升，天氣暖了再出門，或也可改在室內運動，且最好避免單獨去爬山或從事離開人群的運動，亦不宜單獨泡湯。出門最好穿著保暖衣物及戴帽子，採多層次穿著，方便隨著溫度變化時，可隨時穿脫衣物，另外，儘可能選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物，運動前一定要充分暖身，且結伴運動，相互扶持與照應。