在預防中風及心肌梗塞方面，除了食物以外，注意保暖更重要。她提醒長輩朋友，清早睡醒要起床，不要突然起身，同時注意室內溫度平衡，維持身體溫度、也避免自己獨自一人。

從溫暖的室內走到室外前，脖子和頭一定要用圍巾、帽子保護，避免冷風直吹頸脖而造成血管急遽收縮。蘇小鳳並提醒有相關心血管問題的長輩，宜隨身準備哨子或緊急警報鈕，和家人預先互通求救預警方式。一旦感到肩頸有莫名痠痛、胸口悶脹等不適症狀超過達5分鐘以上，就要即刻前往醫院就醫治療。