前陣子疫情期間長期待家裡，現在跟朋友約出門，明顯感受到體力變很差，以前出門外面跑整天才甘願回家，現在才半天就嫌累，天氣變冷了更嗜睡都中午下午才起床，真的覺得繼續過著肥宅生活這樣不行

可以啦怎麼不行