[心靈復健/諮商筆記]
還是補一下上星期三ㄉ小記

換到新的地點，整體空間是白色為主的，好像讓我比較有安全感

分享了這陣子看的書、電影給我的一些啟發
-創傷的修復練習（繪本）
-原來這就是B型人格
-脈輪療癒全書
-永恆族
還有我的夢和冥想時的恐懼意象轉化

這些書讓我對於自己的身心發生什麼事有更深入的了解～

像是前一次去上個地點諮商，我當下對於那個空間沒有任何感覺，原來我其實是因為不安，已經有點在解離所以整個很麻木，身體也有一種麻麻的感覺，我現在大概能分出來那種解離時的麻感ㄌ（和冥想的能量感有差異，但和出體前的麻痹感非常類似。p.s. 冥想出體其實就是有意識ㄉ解離）
雖然程度有差異，可是我好像蠻常輕微解離的？是一種面對不舒適環境的習慣反應？程度比較輕或是感官訊息刺激很多時，我就不會去意識到（只知道自己當下心裡是無法有感受的）

明天有空再補
-心理學的定義核對、心理學的應對策略v.s 靈性系統對相同狀態的詮釋
-靈性系統一個重要前提「神性本源」給我的不適感，和後來我自己的解讀

加班到八點半好累
再記幾個點
-外向同事分享身體因為壓力崩潰送急診的經驗，我雖然有身心症但從來沒有這麼嚴重，對於抗壓性的困惑

這幾天覺得靈魂進入經由設計的肉身來學習、來體驗然後在體驗中昇華這種說法，會讓我覺得不適，跟永恆族是被設計出來達成天神族的目的，那種我難道只是酷炫AI機器人的存在迷惘有異曲同工之妙