[日常]

@zkzk429 - [日常] 雖然遲了但還是想要好好接龍 (剛剛差點打成接球 週六打球日心得

還是決定要繼續接龍(雖然過了很久)
這週打球心得

早上練球的部分變成比較多專項了
不知道是前一晚喝酒還是想到要打整天球
所以練攻擊的時候沒出什麼力
然後一直包不到球
結束的時候被教練笑著說
你攻擊這樣要怎麼練舉對，今天都沒跳起來

的確我平日理論上是應該要練一些深蹲或腳步之類的訓練
我也老實跟教練說我都沒做
下班回到家就立刻躺床不想動
感覺就是自制力太差
每次想說是因為自己都很晚下班的時候都覺得自己在找藉口
因為一定會有一些人辦得到

總之好像聽到自己玻璃心碎裂的聲音(?
下午也打不好
扣球沒接到幾顆
攻擊努力在調動作所以球都沒包到
可取的好像只剩下老本行的舉球了
站後排的時候感覺雷到隊友快發飆xDDDD

晚上是久違的女網，本來以為網子變低表現應該會不錯吧
嗯我還是包不到球呢可惡，甚至動作也有跑掉所以肩膀又痛了
然後又因為右手大拇指那邊的肌肉好像在下午的時候有撞到
晚上痛到連下發都無法(救命喔
想說好那試著上發吧！嗯肩膀真D痛

還好大拇指應該只是急性的，現在只有一點點像瘀青的疼痛感
希望下週表現會好點欸這週真的是爛到

突然變檢討自己大會
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幹剛剛才發現大拇指下面那塊肌肉有一塊黑黑的瘀青矮額(排球人都抖M