しずく-zкzк-✲
@zkzk429
Sun, Nov 7, 2021 2:09 PM
Sun, Nov 7, 2021 3:27 PM
[日常]
@zkzk429 - [日常] 昨天行程略滿來不及打心得
雖然遲了但還是想要好好接龍
(剛剛差點打成接球
週六打球日心得
しずく-zкzк-✲
@zkzk429
Sun, Nov 7, 2021 2:16 PM
上午場是兩小時的練球
這週是解封後第二次
還是稍微著重在基本的低手跟高手還有防守的部分
しずく-zкzк-✲
@zkzk429
Sun, Nov 7, 2021 2:18 PM
後來是練習包球，教練有幫我調動作
才發現以前的揮臂有點像從外側往內側揮
不是直上直下，所以動作不穩定反而會造成肩膀負擔
しずく-zкzк-✲
@zkzk429
Sun, Nov 7, 2021 2:19 PM
像現在我肩膀的傷還沒好
直上直下的話的確感覺沒那麼痛
而且真的比較容易包到球
しずく-zкzк-✲
@zkzk429
Sun, Nov 7, 2021 2:22 PM
練習結束之後教練跟我說
「你要加油喔！我想把你的攻擊拉起來讓你做舉對」
才突然意識到欸真的
以前打舉球的我跟教練說自己想加強攻擊
舉對好像真的是目前最適合我努力的方向
しずく-zкzк-✲
@zkzk429
Sun, Nov 7, 2021 2:25 PM
Sun, Nov 7, 2021 2:37 PM
下午場是三小時的PLAY
但畢竟是PLAY所以配到的舉球不會到太穩定
雖然有心想要立刻嘗試調自己的攻擊動作
但顯然有點困難
しずく-zкzк-✲
@zkzk429
Sun, Nov 7, 2021 2:26 PM
調動作最難的地方就在於身體還不習慣新的動作
所以會讓你覺得舊動作打起來比較輕鬆
必須時時刻刻讓大腦提醒自己嘗試新動作
因此攻擊變得有點爛哈哈哈
しずく-zкzк-✲
@zkzk429
Sun, Nov 7, 2021 2:28 PM
不過舉球好像還不錯
可能因為早上一直被提醒腳步、身體面向、以及運用全身的力量
所以有提醒自己蹲低一點
真的是有變比較穩XDDDD
しずく-zкzк-✲
@zkzk429
Sun, Nov 7, 2021 2:32 PM
防守普普通通，小球有接到幾顆覺得自己棒棒
發球還是下發不過有發比較平一點
希望肩膀慢慢好起來讓我早日可以重新練上發
(可以重新練的時候要請教練看動作畢竟我就是因為上發受傷的…)
しずく-zкzк-✲
@zkzk429
Sun, Nov 7, 2021 2:32 PM
本週紀錄結束
しずく-zкzк-✲
@zkzk429
Sun, Nov 7, 2021 2:32 PM
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