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回家以後,就會對自己一整天跟別人相處對應的方式焦慮到只能坐在沙發上一直滑手機,但什麼東西都看不進去真的好可怕
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對之前做的事覺得後悔,覺得被討厭;是不是沒有做到最真誠完整的回應,是不是做得太過頭很虛偽很噁心,是不是恍神不夠用心
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是不是想要休息一下很自私,是不是衝過頭害旁人壓力很大,是不是太委婉浪費別人的時間,一切都好可怕
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真的怕到半夜三四點才睡著早上再起床上班,記憶力跟專注力都下降最後惡性循環再來一次,到了週末不過有沒有人陪伴都在焦慮害怕
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好像快到極限可是不知道該怎麼樣才好
cobra6096
熊熊一看以為自己夢遊發噗
用力抱抱噗主
cola5317
去運動吧,散步、健走也行 運動的時候只要感受自己的身體和呼吸,不要再想了
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