每次寫到那種要自己組織句子的考試都覺得超無助的，像是問答、作文、申論這些都是，考卷一發其他人開始寫的時候我還腦袋一片空白，準備開始寫的時候看到大家都已經寫了一大堆就更焦慮，最後根本沒辦法好好寫題目

念文組每次期中期末都要寫申論 寫久了習慣了會寫了

從以前就有這個問題，現在升大學後考試直接全部變成問答，完全調整不了心態

試試先寫大綱？

噗主為什麼焦慮？是因為想不到內容？想得到內容但不會組織成段落？還是純粹因為氣氛太緊張？

先掰就對了

rat5779: 希望會習慣

durian4021: 現在有個問題是幾乎都快寫不完

crane9208: 應該三個原因都有，因為緊張所以想不到內容，想到了也因為時間壓力沒辦法慢慢想怎麼排序

噗主讀的科目有解題書嗎？看過之後可能會比較知道要寫什麼內容

puff99: 我最不會的就是這個啊
從小大家都只會說掰就對了，掰什麼怎麼掰就沒頭緒

durian4021: 有些有，沒有的就不太知道怎麼處理(作文之類的)

其實三種原因的解決辦法都是多練習
邏輯思維、語文和抗壓能力都是需要不斷鍛練的，純粹是練習的方向不同而已

申論不能瞎掰啦
給你幾個方向
1.從題目的專業名詞解釋開始
例子：請說明全球化對於本土產業的影響。
先解釋全球化是什麼，本土產業是什麽
再來，影響有哪些：經濟、土地、環境、就業型態、政策發展
延伸，你認為好處跟壞處，你的看法，舉實例作證。
2. 歷史解釋，學科分別解釋
例子：請舉例說明醫療化
先從「醫療化」的歷史脈絡切下，歷史學、社會學、人類學（之類的）看法不同。舉實例說明：經痛

你可以先從拆解你讀的文章開始，把每一段作者要論證的都看出來再來練習自己寫

crane9208: 抗壓能力不知道怎麼練，考試的時候怎麼樣都沒辦法平常心，請問旅人有什麼訣竅嗎

我覺得在念書的時候，不能只有“接收”知識，那樣很零碎，要用自己的話去解釋一遍，經常這樣練習的話，寫申論會比較好發揮

orange125: mule831: 謝謝旅人的建議，我會試試看的

提升抗壓能力沒什麼訣竅，只能不斷做不斷做，從而擴大舒適圈
害怕上台報告就應該多在人群前說話，怕考試的話也就只能多考幾次（參加模擬考？或者不一定是學術方面的考試？又或者簡單的在家裡把電視手機都關掉，只放一個計時器在桌上，然後考驗自己在限時內完成考題？），總之就趁重要考試還沒來臨之前盡量投入在那個氣氛之中；重點是習慣那個氣氛，但因為是練習所以即使失敗也不用怕，失敗也沒什麼所謂
另外我覺得冥想對平復心情減輕焦慮有一點幫助，但這個要持之以恆才會慢慢感受到效用