一日兩餐

早餐：咖哩麵包、蔬菜起司烘蛋、胡麻生菜與熱水果茶
咖哩麵包包好內餡、沾蛋液與麵包粉後冷凍，預熱烤箱時先取出，比食譜烘烤時間延長5~10分鐘，口感比烤好冷藏再復熱好，以後做免揉麵糰可以一次備好了~

午餐：蒸鱸魚與鴻禧菇、醬油柴魚片拌地瓜葉、烤地瓜與酪梨片
好市多的鱸魚片雖然方便料理，但一片份量太多，另加熱一份白飯才吃光，撐死...下次要分兩餐吃完了