nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 7:20 AM
也算是日記……系列
頭昏
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 7:22 AM
Fri, Nov 5, 2021 7:22 AM
紀錄一下
這兩天我有很多次吃完飯休息後起身就頭暈的現象
以前從來都不會這樣
只有很少數一兩次感冒才會有頭暈經驗
總之累積超過四回了
再綜合症狀資訊給醫生參考
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 7:25 AM
如果說是飲食有何變化
那變動的是我這兩天有額外吃一點點香蕉，無糖綠豆湯，一個拳頭大的蘋果麵包，還有一個拳頭量的九層塔可樂果
就這樣
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 7:25 AM
感覺沒甚麼異狀啊？
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 7:26 AM
我可是克制自己吃紅豆車輪餅耶，那麼甜的美味我都拒絕了
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 7:26 AM
真麻煩
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 7:30 AM
頭暈太多次我就不出門去市場採買食材了
晚點去社區人行道散步一下好了
不能都不運動
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 7:31 AM
看起來不像感冒的頭暈
到底是甚麼原因造成的呢？
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 7:33 AM
總不會是我貧血又惡化了？
還是我肉吃不夠多
今天食肉量的確連一根大拇指都不到
也沒有吃蛋
因為昨天吃超過兩顆，還超過有兩大片的豬肉，今天真的不想吃啊，晚上再調整看看吧
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 7:34 AM
跟老木討論，本週再去吃一餐牛肉算了
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 7:36 AM
之前吃紫菜湯雖然不錯，可是植物吸收率普遍不好
所以還是吃肉效率高
所以豬肝，豬肉，牛肉，一週一次輪著吃
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 7:37 AM
我沒有甲狀腺的問題算是幸運，要好好維持
名為泠闇的方木釘
@JANE150
Fri, Nov 5, 2021 11:14 AM
nights.T＜飛行妖怪＞ :

真的看看醫生比較好
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 12:15 PM
就再觀察幾天看看
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 12:16 PM
我不敢症狀不嚴重就一直跑醫院
掛號費太不划算了
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 12:17 PM
每次醫生都好像覺得不嚴重啊
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 12:17 PM
唉
我第一次生感冒或拉肚子以外沒辦法理解的病，難免一大堆疑惑啊
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Fri, Nov 5, 2021 12:18 PM
不過紀錄的確有用
至少讓醫生能快速診斷病況進程
柏🌟
@acutemouse
Sat, Nov 6, 2021 7:28 AM
有沒有一併補充維他命C呢？幫助鐵吸收喔。
姿勢性低血壓頭暈還蠻常見的，我去整骨那邊的師傅都會建議說就算是健康的人，久坐或躺臥起身動作也還是放慢一點好，以免突然暈了跌倒。
啊說到血壓，我當時開刀完一段時間，血壓都比平常低喔。雖然不到嚴重的程度，但給您參考一下。
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Nov 8, 2021 11:19 AM
Mon, Nov 8, 2021 11:20 AM
柏🌟 : 抱歉，今天才回覆你
這幾天我都在睡覺與跟陪家人相處，所以過著減少上網的生活

我有多攝取蔬菜水果與鮮奶豆漿等各種新鮮食物
覺得到今天比較沒有起身就暈得很厲害的狀況了
算是有控制下來
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Nov 8, 2021 11:21 AM
盡量不靠吃高濃度營養食品來增加不特定風險
畢竟婦科這邊的交代優先遵守
有想吃什麼等這陣子過了再說
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Nov 8, 2021 11:27 AM
我這邊有問過姐姐公司的特約營養師，對方說有些產品可以吃，但其他就不要再這陣子吃
所以跟我想的差不多
不要增加無謂的複雜問題
我這個月老是睡不好的問題也還在調整作息，先求睡飽不再身體不適，再求生理時鐘逐漸穩定，能再恢復一覺到醒8小時的固定作息
這點現在沒辦法，每3.5小時必醒，醒來會焦躁難馬上再入眠的現況
我會再努力讓副交感神經活絡起來的
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Nov 8, 2021 11:28 AM
Mon, Nov 8, 2021 11:28 AM
每天嚴格紀錄睡眠時間
但老是忘記紀錄上網時間
再努力
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Nov 8, 2021 11:29 AM
有時候睡1.5就醒一次，覺得有點痛苦
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Nov 8, 2021 11:29 AM
那時候一整天都覺得好像長期加班那樣疲勞到不行，可是很難入眠
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Nov 8, 2021 11:30 AM
不知道是不是這兩週吃藥的副作用？肝火很旺，下巴痘痘狂冒呢
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Nov 8, 2021 11:31 AM
Mon, Nov 8, 2021 11:32 AM
下巴都是痘疤超無奈的

一樣希望半年後痘疤能淡掉
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Nov 8, 2021 11:32 AM
晚安，繼續遠離手機藍光
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