1101104 (14幣
（完成的
1.雲
2.畫房子
3.運動
4.3000cc
5.轉蛋修改完成

其實昨天我頭痛了一整天，有點感冒，工作太忙午餐都吃不下，只吃了同事分享給我一塊的曲奇餅乾
我家人聽到我沒吃午餐，晚餐塞給我飯後點心，巧克力甜甜圈（變相性增肥
頭還是有點痛，吃完早餐我要去吃顆普拿疼

最近吃魚油感覺肚子變小了，魚油好厲害

你真的是養生小能手欸
（筆記要吃油魚

🤙🏿法外狂徒神槍手 : 實驗精神
有時候實驗失敗www像之前我也試試吃奇亞籽，他真的很有效有飽足感！而且它會控制血糖，但它不適合低血壓體質的人吃，吃的我頭暈貧血就送別人了wwww我還買了兩包
不然他配檸檬蜂蜜還不錯，之前減肥還摻在麥片裡吃

之前吃麥片配水果，但麥片是精緻澱粉，吃太多還會變胖！wwww所以只能吃一點點+加很多水果+奇亞籽（要泡水至少泡10分鐘以上再吃）+無糖豆漿（優格或牛奶），然後放冰箱隔天當早餐吃，其實真的很好吃

6个奇亚籽布丁食谱｜10分钟搭配出营养蔬食早餐

轉蛋

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