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用簡單的解說和大量的比喻讓人了解情緒由來，要怎麼樣釐清感受、跟認知間的關係等等，不是簡單的說要怎麼做，才能達到什麼樣的狀態。很緩慢（也有點囉嗦）。少了想要不斷畫重點的焦慮，讀起來頗放鬆。(～￣▽￣)～講理論和很會說故事那種也不錯，不過這本明顯以解決問題，改善情緒為目標，不會有難懂的專有名詞，即便有，也會直接在文章裡附上出處，配合例子說明。
心靈療癒自助手冊：心理學家教你看穿情緒，找回幸福人生 - 克里斯多夫．柯特曼 | Readmoo 讀墨電...
看完這段感覺能鼓起勇氣面對人生 
