午夜福音/

有這種事!?

看了第一集，跟預想的有點出入，原來又是正念冥想的部分

後來稍微查了資料，午夜福音的呢內容都是從duncan的podcast內容提取，他討論的內容很多元，例如冥想、大麻等。

這幾年正念冥想的話題越來越多，尤其在串流平台中變得更加常見，尤其netflix推出了冥想正念指南、安眠指南、午夜福音等。這也是變相地的提出現代人(尤其西方)開始在意一般人的心靈健康與壓力調適。

正念是由佛教的概念所取出的

壓力調適與心靈健康這個命題，我覺得是非常難。從小教育從來沒有教導過何謂壓力、何謂調適、怎麼算是心理健康。

長大也自主性的開始關心這一類型的議題，但是這樣的議題並不是大部分民眾會主動關注、執行的。

像我的朋友可能就會覺得這樣的命題偶爾講講就好的，何必一直提出，很無聊、不感興趣。