ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Oct 31, 2021 5:46 PM
25
7
明明預留了交稿前的期限，偏偏遇到季節性心情低落，沒有辦法好好推進度，之後又開始「我就爛」的循環......
明明努力去面對就好了但好難啊......
這已經是老問題了，各位旅人都怎麼調適呢？
rum9477
Sun, Oct 31, 2021 5:46 PM
先做可以做的事情就好(?
chili7763
說
Sun, Oct 31, 2021 5:48 PM
我自己的話，強迫自己做一點做一點，在非做不可跟想擺爛的處境中掙扎
等掙扎到一定程度的時候就會成功壓住自己生出進度
chili7763
說
Sun, Oct 31, 2021 5:49 PM
Sun, Oct 31, 2021 5:49 PM
另外，我會先跟發包的人談，希望他們把自己的時間quota抓好，不要抓太緊/給我太多時間因為我自己很容易拖過頭(?)
newt1409
Sun, Oct 31, 2021 5:50 PM
Sun, Oct 31, 2021 5:51 PM
睡覺＋喝/吃點甜甜的東西
knight7756
Sun, Oct 31, 2021 5:52 PM
可是 交出去就有錢了
lion6646
Sun, Oct 31, 2021 5:52 PM
時間許可的話我會抽點空轉移自己的注意力，可能起來做運動或吃個小點心、跑去躺床或拉琴（總之就是離開造成壓力的環境）
然後再坐下來繼續完稿，就算覺得不夠好但會覺得已經盡力了，在時間內完成比較重要。
ಠ_ಠ
Sun, Oct 31, 2021 5:52 PM
knight7756: 欸對！！！！！
ಠ_ಠ
Sun, Oct 31, 2021 5:53 PM
chili7763: lion6646: 謝謝！我真的需要更積極轉換心情後去面對這些工作
goose1640
Sun, Oct 31, 2021 5:53 PM
我會去看瑟圖先讓心情變好
然後隔天強迫自己出去散心或者做運動⋯通常好得很快
chili7763
說
Sun, Oct 31, 2021 5:54 PM
對了，我有時候會亂做一通，總之先亂做
做一做就會覺得幹這是三小，明明就該怎樣怎樣吧，然後默默的進度跟幹勁都會起來
chili7763
說
Sun, Oct 31, 2021 5:55 PM
畢竟看到有改進空間的東西跟要自己把東西生出來，怎樣都是前者比較有幹勁
lion6646
Sun, Oct 31, 2021 5:56 PM
Sun, Oct 31, 2021 5:56 PM
chili7763: 我覺得這好實用哦！（筆記）有時候真的會頭腦想的很完美所以覺得自己應該要好好做然後就一直拖
ಠ_ಠ
Sun, Oct 31, 2021 5:56 PM
謝謝，覺得偷偷說好暖
parrot3952
Sun, Oct 31, 2021 6:02 PM
推樓上 我覺得煩躁的時候通常會整理資料之類的 或是寫寫不重要的不需要用腦的部分 假裝自己有在保持進度 騙過自己就感覺身心愉悅
juice9248
Sun, Oct 31, 2021 6:09 PM
可以設個概念表分階進帳
畫完幾%，多少錢就幾進口袋，
想完做一點自己喜歡的事，搭配正加強。
scone4665
Sun, Oct 31, 2021 6:15 PM
我好像會需要跟朋友約一起做，（可能在咖啡廳各忙各的這樣）就知需要有人盯我😂
goat2975
Sun, Oct 31, 2021 6:58 PM
路過同感謝上面的旅人回覆⋯⋯每個超實用的
sheep3604
Sun, Oct 31, 2021 7:53 PM
juice9248: chili7763: 喜歡兩位的方法！！天才！
snack3481
Mon, Nov 1, 2021 5:30 AM
我會拿出一張紙，逐項列出要做的事情+deadline（如果狀態非常差，就列到很細，可以一次做一件事情）
然後讓自己一次做一件事情就好，做完就把那個項目劃掉
看到一個個項目被劃掉心情會很好，也能慢慢完成
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