一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。
－尼采

今天諮商師說的。

有時候我無法安定下來無時無刻想用工作輸出來淹沒自己的生活，一種存在焦慮，又或者是我已經忘記怎麼去面對自己，自己的身與心，工作是我不斷逃離的方法。

所以要開始練習休息。休息不是一種隨傳隨到的狀態，對某些人而言休息是必須練習的事情。諮商師給的方法是逼自己躺著什麼也不做，就是躺在那裡。一邊感受自己的身體什麼姿勢最舒服，一邊感謝身體的付出，學會感謝有這個身體所以我能做到一些我想做的事情。

練習的當下真的很難，整個後頸發熱，我現在就必須起身去做點什麼的念頭不斷跑出來，身體裡所有器官就像在舞台上勉強跳著四不像的舞步，就算告訴他們可以休息了，他們還是一邊喘一邊想著不行！不夠！我必須多做點什麼！

我其實很害怕全心投入我想做的事情，真正讓我害怕的是失敗，是一種如果我都付出一切了還是做不到的話怎麼辦呢？我想是一種自我否認。
諮商師聽了之後對我說了尼采那句話。當下聽了很想哭。

我想未來的課題還是在做喜歡的事情與照顧好身心之間找到平衡。