別再把沒時間準備健康的食物當成藉口了
😏1分鐘，2步驟、健康懶人瘦身料理

作法：
1. 將綜合冷凍蔬菜放烤盤、放一鮭魚排 （45秒）
2. 丟進烤箱200度設定20分鐘。（10秒）

然後沒你的事了，坐等食物好…

3. 取出 （5秒）

ps.透過急速冷凍，可以把蔬菜的維生素、這這營養鎖在食物中，降低營養流失。