★咪啦★俠之道Love
@allelove
Wed, Oct 20, 2021 4:25 AM
......最近體重真的很可怕...
但我真的幾乎沒吃什麼澱粉...
只吃肉還有青菜湯
掰噗~
@baipu
說
Wed, Oct 20, 2021 4:25 AM
人生嘛 (p-stare)
★咪啦★俠之道Love
@allelove
Wed, Oct 20, 2021 4:26 AM
Wed, Oct 20, 2021 4:30 AM
但不知為何體重一直暴增(app-buryhead)(app-buryhead)(app-buryhead)
★咪啦★俠之道Love
@allelove
Wed, Oct 20, 2021 4:27 AM
腰腹肉真的很可怕...開始上班之後長時間坐在椅子上真的會影響體型
★咪啦★俠之道Love
@allelove
Wed, Oct 20, 2021 4:28 AM
昨天跟不同的同事吃午餐跟晚餐，女孩子們真的都超修長 腰細到炸...他們真的有吃東西嗎？
我目測大概都是23~24腰的程度
響@減脂&讀書
@cat8864
Wed, Oct 20, 2021 4:37 AM
可以在上班的時候偷做一點運動
原本坐著的時候大腿碰到椅面 將碰到椅子的部分抬離椅子 是一個鍛鍊腹肌的運動
Tako⭕🌈
@rabbit625
Wed, Oct 20, 2021 4:59 AM
如果是大姨媽快來的話單純是黃體素吸水的時間又到了～(ry
我吃藥停賀爾蒙的時候馬上掉2kg
現在那2kg回來就算了
ＰＭＳ期間還會再加1~2kg上去（遠目
百樓.exe
@btxjmr
Wed, Oct 20, 2021 7:32 AM
基本量的澱粉還是要吃喔
之前日本有個健美選手不吃澱粉，營養不良過世
★咪啦★俠之道Love
@allelove
Wed, Oct 20, 2021 10:09 AM
Tako⭕🌈 : 應該真的是生理期...覺得我好腫 各種不舒服....
★咪啦★俠之道Love
@allelove
Wed, Oct 20, 2021 10:10 AM
百樓.exe : 謝謝百樓 其實我大概在家不吃米飯和麵，但早餐都有吃麵包。去公司也會正常吃
★咪啦★俠之道Love
@allelove
Wed, Oct 20, 2021 10:10 AM
響@減脂&讀書 : 謝謝阿響 今天有努力中途起來幾次
百樓.exe
@btxjmr
Wed, Oct 20, 2021 11:09 AM
喔喔那沒問題的有吃就好XD 不要影響到健康最重要
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