Dora。戒除手機看動畫
@amnos_1999
Mon, Oct 18, 2021 1:59 PM
一花一世界 (One flower is a world) | 巫娜 | 古琴
晚安 DAY - 10
試著正式運轉
睡覺起床打卡噗
掰噗~
@baipu
好奇
Mon, Oct 18, 2021 1:59 PM
哪一位聰明的人來回答一下吧?
Dora。戒除手機看動畫
@amnos_1999
Mon, Oct 18, 2021 2:06 PM
09
@amnos_1999 on Plurk
Dora。戒除手機看動畫
@amnos_1999
Mon, Oct 18, 2021 2:06 PM
2021結束前每天刷牙後用牙線！ DAY - 03
Dora。戒除手機看動畫
@amnos_1999
Mon, Oct 18, 2021 2:07 PM
每日「至少」三件事！
其實還是覺得規定幾件太硬，先至少3件就好！
但要幾件真的隨便！一口氣訂太多壓力會很大
慢慢地變成一種習慣也好！
試著早起做運動
補課一小時！
（剩下的想到再說）
Dora。戒除手機看動畫
@amnos_1999
Mon, Oct 18, 2021 2:09 PM
隔天早上更新！
實際睡覺時間
實際起床時間
Dora。戒除手機看動畫
@amnos_1999
Mon, Oct 18, 2021 2:25 PM
之後想加這個
一步一步累積小習慣！


Dora。戒除手機看動畫
@amnos_1999
Mon, Oct 18, 2021 2:28 PM
這個也沒有規定件數，但性質上比較偏向日課！
一樣記得，慢慢來就好！
不要又求好心切 讓自己產生很大的壓力！
Dora。戒除手機看動畫
@amnos_1999
Tue, Oct 19, 2021 1:43 AM
/
Dora。戒除手機看動畫
@amnos_1999
Tue, Oct 19, 2021 1:44 AM
實際睡覺時間 23:45 但莫名失眠到04:XX
實際起床時間 09:30
Dora。戒除手機看動畫
@amnos_1999
Tue, Oct 19, 2021 1:46 AM
辣個三件事，今天先調整一下！
Dora。戒除手機看動畫
@amnos_1999
Tue, Oct 19, 2021 1:47 AM
因為大失眠，現在好累
Dora。戒除手機看動畫
@amnos_1999
Tue, Oct 19, 2021 11:56 AM
每日「至少」三件事！
試著早起做運動
補課一小時！
打掃房間
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