萬事問噗浪
有貧血的旅人都怎麼補充鐵？
最近血紅素都紅字…

1.從食物中（「你的體感」最見效的是吃什麼？）
2.自己買鐵劑/營養品（品牌）
3.醫生開鐵劑（輕微貧血可以開嗎）

2.3.

2、3
食物的話內臟、紅肉、深綠色蔬菜、維他命和蛋白質

1 芝麻跟菠菜
想補血就吃富含鐵質的食品

1：豬肝、菠菜、櫻桃、豬血、紅肉
2.鐵劑有買DHC的
3.我比較嚴重所以有給鐵劑吃，噗主要去醫院看醫生怎麼說

1.豬肝、菠菜、紅鳳菜

apple1416: 好，我下次回診再問醫生