我已經不知道我的大腦到底想要什麼了 他可能想要一隻貓貓
ಠ_ಠ
即使有人願意聽我說話 我還是常常情緒狀況很糟糕 而且我每天都有在吃藥 我已經不知道我的大腦到底想要什麼了 他可能想要一隻貓貓
我已經不知道我的大腦到底想要什麼了 他可能想要一隻貓貓
lynx4310
bison2436
可能是天氣影響的關係
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我覺得我也沒有其他的重大壓力來源啊 
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bison2436: 我這樣兩年了
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lynx4310: 貓貓！
turkey3609
給 貓貓
wasabi7079
fly5569
貓貓
貓貓
waffle7982
經過公園拍的(如果有吃藥的話要試試看多散步或運動嗎，我也有比較輕微症狀，覺得騎腳踏車或爬山滿紓壓) 
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謝謝大家給我貓貓 我明年預定要帶隻貓貓回家 到時候再曬給大家看
soba7887
給！
給！
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waffle7982: 那旅人的症狀自己覺得有明確原因嗎 還是說來就來 我之後來看看逼自己運動會不會好一點...因為試著養成運動習慣很多次最後都失敗
waffle7982
ಠ_ಠ: 我是從童年開始養起的焦慮型人耶，原因很多很複雜 
所以都會用各種方法把注意力放在快樂的事上，我也討厭運動，只喜歡騎車或爬山 
然後我把茶戒掉了，茶鹼會害我更焦慮睡不著，快速入睡的話生活品質會更好
所以都會用各種方法把注意力放在快樂的事上，我也討厭運動，只喜歡騎車或爬山 然後我把茶戒掉了，茶鹼會害我更焦慮睡不著，快速入睡的話生活品質會更好
wasabi7079
ಠ_ಠ: 噗主要不要先每天運動11分鐘就好 做做伸展時間差不多就到了 或許難度沒那麼高 也有運動的效果
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waffle7982: 我現在不知道是不是成長環境影響太深了才變成這樣 我也是從小就是個焦慮又情緒不穩定的人 只是現在家裏的人不太會再像以前那樣了 我的情緒問題卻還是嚴重
我也是從小就是個焦慮又情緒不穩定的人 只是現在家裏的人不太會再像以前那樣了 我的情緒問題卻還是嚴重
ಠ_ಠ
wasabi7079: 好 我先從簡單的開始 謝謝旅人
waffle7982
拍拍，從簡單的開始比較好堅持 
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waffle7982: 謝謝旅人 