Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 7:54 AM
13
對準生命目的並集中火力
金龍的呢喃
成為我自己
最近的移動和改變的速度真的好快
我們都在經歷蛻皮,與碰觸到蛻下的皮底下的那個真實的自己
這對很多人來說是沒有防備,也不在預期裡面的
我指的是,我們並不預期自己會突然在自己的日常生活裡突然遇見自己
也從未想過,原來與真實的自己相遇,會是如此心兒蹦蹦跳,如此膽顫心驚的過程
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 7:56 AM
我自己在這個過程中,誠實的說,一直經驗被嚇到,有好多的恐懼不安與抗拒。許多對自己的不信任與陰影在真實自我浮現的過程,也隨著真實一起,很自然地從我的內在深處一起浮現
我才知道,面對自己的真實並不像我以為的那樣,會是開心與雀躍的
以我的個人經驗為例,恰恰好相反的,越看到更多的自己,更完整真實的自己,我內在升起了許多伴隨著真實而來的陰影與恐懼
例如我討厭我自己,例如我害怕我自己
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 7:56 AM
對自己大叫
對美好的事情大叫
很容易就崩潰
但另一方面,某一天,在我又一次陷入很深的情緒陰霾裡,我突然閃過一個想法
「我不想再用恐懼與悲傷、痛苦與折磨去創造」
「我想要以開心、平靜和喜悅去完成」
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:09 AM
準備工作坊這陣子我很深的在經驗無力與有力,還有,有力跟無力跟我頭腦想的完全不一樣
不是一直在平靜、一直很好,就是很有力量
甚至有時候,有膽去讓自己崩潰、讓自己徹底碎裂,進到自己很深很深的崩解與潰堤,並且待在那裡
並且,什麼都不做
可以做到這樣,也是很有力量的事情
力量跟我想的不一樣
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:09 AM
在以為自己要崩潰、怎麼可能有力量的狀態下,意識到原來這樣可以是一種力量
在過程中我意識到自己與這個世界的以為是如何的誤解了力量與愛
有好多次,我意識到,原來力量與愛並不只是成功的“做”到了什麼
更多時候,力量跟愛是一種“在”
是我跟我自己在一起,無論好與壞、喜歡與不喜歡
他們可以是這樣超越頭腦與限制,超越我以為的可能和不可能、可以與不可以
他們就只是“在”,並且從過去到現在,與未來,他們一直“在”
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:22 AM
還有,恐懼的存在
2021年,是一個我跟恐懼變得更熟的一年
直到最近,在一次搭乘大眾交通回家的路途上,當我遇到了沒有戴口罩的人,那一瞬間我的身體反應是後退
當我回到家以後,我整理自己的心,才意識到,原來經歷了一年快兩年的身處在警戒當中,這份習慣對我造成了影響
我無意說這是好是壞
這也不是我要討論的事情
我只是想分享一個觀點
那就是當恐懼與警戒一直存在,其實我們、大家的身心,早就已經疲憊不堪
這就像長期處在高壓狀態
而在這樣的氛圍下,恐懼成為了我的主宰
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:23 AM
我們的身心,比以往更需要自己的關注與愛
恐懼與瀰漫在我們周圍的壓力,他們是如何癱瘓我們的?
我們是否停下了自己生命之流的行徑?
我們是否停止了擴展光?擴展愛?
我們仍相信自己是光?自己是愛嗎?
恐懼從我這邊拿走我的安全感與力量,並且讓我覺得這樣是可以的、是好的、是安全的
而我並不是要責怪任何人
特別是恐懼
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:25 AM
恐懼是我的選擇
他是因為我的邀請而成為我生命的主宰
因為我在過去,是多麼的深信,不要再那麼有力量對我、對這個世界、對我心愛的人是一件好事
我是如何的試圖說服我自己,我是多麼沒有力量,所以我不用對眼前的局勢負責;我是多沒沒有力量,所以我無法為我自己負責
因為沒有力量,我就可以在自己感覺無能為力時,感覺自己的無能為力是理所當然、是有原因的
「因為我本來就沒有能力/做不到/不可能/沒辦法嘛」
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:26 AM
可以給自己找很多獨角戲
將力氣花費在說服自己和其他人我多無力,而不是願意相信我可以
而不是願意看見我可以
這份可以並不是,我可以拯救其他人,我能夠做到某些事情,我能夠力挽狂瀾,阻止某些事物的發生跟改變的到來
而是,我可以擁抱我自己
我可以寬恕與愛我自己
我可以在改變發生的時候擁抱他,也可以在自己害怕和抗拒改變時擁抱自己
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:30 AM
在發展個人工作坊的過程裡,我練習寬恕我自己
這幾乎是我唯一在做,且要做的事情XD
寬恕我自己
為了那些我做得到與做不到的事情
為了那些我沒辦法、無能為力的,同時也意味著他們從不屬於我、不是我責任的那些事情
為了那些知道責任不在我而選擇放手的我自己
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:30 AM
知道並且放手是不容易的
因為那在感覺上,幾乎是要“放棄”
放下自己心愛的人?看他們陷入黑暗中?好多我對於力量的恐懼與不安皆來自於此
恐懼自己做不到、做不好
不符合任何一個人的期待
這讓人感覺很不好,一些很深的罪惡感與心碎升起
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:30 AM
這裡很容易產生一個誤區
就是,如果我這麼有力量、這麼有光、有愛,為什麼我救不了任何人?為什麼沒有人需要我?為什麼事情沒有變好?為什麼改變持續在發生?
知道並且放手很容易讓人聯想到,是不是自己還不夠努力?是不是自己還不夠好?是不是自己能力不夠才無法負責?
這跟過去,我曾經試圖拯救別人,卻一個也沒救到的經驗和感受有關
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:32 AM
說實在的,感覺自己無能為力並不好受
願意接受自己的無能為力與這些不好受,也不容易
而這會很直接的考驗到,我是否能繼續相信我自己?相信神?相信正在發生改變的這一切?即使這是瘋狂的?即使我不知道這樣走下去會發生什麼?
還有,我們是否能相信這個世界?相信走在他自己的道路上的對方?
我們是否能信任其他人?
同時,於我而言,這也是考驗著我,無能為力是因為真的沒有力量?
還是,其實在這樣的無能為力中,有著更深更大的力量等待我去探索?
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:33 AM
在經驗這段旅程中,我看見了在我以為的無能為力底下的那股力量
那是“相信”的力量
那是“放手”與“臣服”的力量
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:33 AM
回歸初衷
我最一開始的想法是,我為我自己負責
這意味著,我也要將自己身上那些我無法為其負責的事情,真正的交給神,讓神照顧他們
而不是跟著一起陷落下去
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:40 AM
在這樣的心態轉換之下,我意識到無能為力和走投無路,反應的是一種徹底的舊世界、舊方法、舊的路徑的死亡
在那看起來沒有路沒有光、什麼也做不到、感覺無力、感覺沒用、感覺自己一是無成的感覺之下,代表的是,也許我該換個方法
就跟我過去對力量、對愛的認知一樣
那樣的對愛、對力量的認知並沒有問題,也沒有錯誤
只是如今,我來到可以理解愛與力量除了實際行動,”在“(Being)也是另一種角度和可能性
Anda
@santilia
Sat, Oct 16, 2021 8:40 AM
過去我們總以為給予愛與支持意味著,不吝嗇在自己心愛的人需要自己的時候出現,給予關心與支持,給予溫暖的擁抱和暖心的安慰
但也許?
相信對方做得到,給予支持,但不給予討拍。堅定地告訴對方自己相信他,但同時將對方推出舒適圈,送到他自己的人生裡
這樣的信任,是一種更深更大的愛?
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最近的移動和改變的速度真的好快
我們都在經歷蛻皮,與碰觸到蛻下的皮底下的那個真實的自己
這對很多人來說是沒有防備,也不在預期裡面的
我指的是,我們並不預期自己會突然在自己的日常生活裡突然遇見自己
也從未想過,原來與真實的自己相遇,會是如此心兒蹦蹦跳,如此膽顫心驚的過程
我才知道,面對自己的真實並不像我以為的那樣,會是開心與雀躍的
以我的個人經驗為例,恰恰好相反的,越看到更多的自己,更完整真實的自己,我內在升起了許多伴隨著真實而來的陰影與恐懼
例如我討厭我自己,例如我害怕我自己
對美好的事情大叫
很容易就崩潰
但另一方面,某一天,在我又一次陷入很深的情緒陰霾裡,我突然閃過一個想法
「我不想再用恐懼與悲傷、痛苦與折磨去創造」
「我想要以開心、平靜和喜悅去完成」
不是一直在平靜、一直很好,就是很有力量
甚至有時候,有膽去讓自己崩潰、讓自己徹底碎裂,進到自己很深很深的崩解與潰堤,並且待在那裡
並且,什麼都不做
可以做到這樣,也是很有力量的事情
力量跟我想的不一樣
在過程中我意識到自己與這個世界的以為是如何的誤解了力量與愛
有好多次,我意識到,原來力量與愛並不只是成功的“做”到了什麼
更多時候,力量跟愛是一種“在”
是我跟我自己在一起,無論好與壞、喜歡與不喜歡
他們可以是這樣超越頭腦與限制,超越我以為的可能和不可能、可以與不可以
他們就只是“在”,並且從過去到現在,與未來,他們一直“在”
2021年,是一個我跟恐懼變得更熟的一年
直到最近,在一次搭乘大眾交通回家的路途上,當我遇到了沒有戴口罩的人,那一瞬間我的身體反應是後退
當我回到家以後,我整理自己的心,才意識到,原來經歷了一年快兩年的身處在警戒當中,這份習慣對我造成了影響
我無意說這是好是壞
這也不是我要討論的事情
我只是想分享一個觀點
那就是當恐懼與警戒一直存在,其實我們、大家的身心,早就已經疲憊不堪
這就像長期處在高壓狀態
而在這樣的氛圍下,恐懼成為了我的主宰
恐懼與瀰漫在我們周圍的壓力,他們是如何癱瘓我們的?
我們是否停下了自己生命之流的行徑?
我們是否停止了擴展光?擴展愛?
我們仍相信自己是光?自己是愛嗎?
恐懼從我這邊拿走我的安全感與力量,並且讓我覺得這樣是可以的、是好的、是安全的
而我並不是要責怪任何人
特別是恐懼
他是因為我的邀請而成為我生命的主宰
因為我在過去,是多麼的深信,不要再那麼有力量對我、對這個世界、對我心愛的人是一件好事
我是如何的試圖說服我自己,我是多麼沒有力量,所以我不用對眼前的局勢負責;我是多沒沒有力量,所以我無法為我自己負責
因為沒有力量,我就可以在自己感覺無能為力時,感覺自己的無能為力是理所當然、是有原因的
「因為我本來就沒有能力/做不到/不可能/沒辦法嘛」
將力氣花費在說服自己和其他人我多無力,而不是願意相信我可以
而不是願意看見我可以
這份可以並不是,我可以拯救其他人,我能夠做到某些事情,我能夠力挽狂瀾,阻止某些事物的發生跟改變的到來
而是,我可以擁抱我自己
我可以寬恕與愛我自己
我可以在改變發生的時候擁抱他,也可以在自己害怕和抗拒改變時擁抱自己
這幾乎是我唯一在做,且要做的事情XD
寬恕我自己
為了那些我做得到與做不到的事情
為了那些我沒辦法、無能為力的,同時也意味著他們從不屬於我、不是我責任的那些事情
為了那些知道責任不在我而選擇放手的我自己
因為那在感覺上,幾乎是要“放棄”
放下自己心愛的人?看他們陷入黑暗中?好多我對於力量的恐懼與不安皆來自於此
恐懼自己做不到、做不好
不符合任何一個人的期待
這讓人感覺很不好,一些很深的罪惡感與心碎升起
就是,如果我這麼有力量、這麼有光、有愛,為什麼我救不了任何人?為什麼沒有人需要我?為什麼事情沒有變好?為什麼改變持續在發生?
知道並且放手很容易讓人聯想到,是不是自己還不夠努力?是不是自己還不夠好?是不是自己能力不夠才無法負責?
這跟過去,我曾經試圖拯救別人,卻一個也沒救到的經驗和感受有關
願意接受自己的無能為力與這些不好受,也不容易
而這會很直接的考驗到,我是否能繼續相信我自己?相信神?相信正在發生改變的這一切?即使這是瘋狂的?即使我不知道這樣走下去會發生什麼?
還有,我們是否能相信這個世界?相信走在他自己的道路上的對方?
我們是否能信任其他人?
同時,於我而言,這也是考驗著我,無能為力是因為真的沒有力量?
還是,其實在這樣的無能為力中,有著更深更大的力量等待我去探索?
那是“相信”的力量
那是“放手”與“臣服”的力量
我最一開始的想法是,我為我自己負責
這意味著,我也要將自己身上那些我無法為其負責的事情,真正的交給神,讓神照顧他們
而不是跟著一起陷落下去
在那看起來沒有路沒有光、什麼也做不到、感覺無力、感覺沒用、感覺自己一是無成的感覺之下,代表的是,也許我該換個方法
就跟我過去對力量、對愛的認知一樣
那樣的對愛、對力量的認知並沒有問題,也沒有錯誤
只是如今,我來到可以理解愛與力量除了實際行動,”在“(Being)也是另一種角度和可能性
但也許?
相信對方做得到,給予支持,但不給予討拍。堅定地告訴對方自己相信他,但同時將對方推出舒適圈,送到他自己的人生裡
這樣的信任,是一種更深更大的愛?