不務正業好鄰居
@Aseitas
Sat, Oct 9, 2021 2:47 PM
暖心減重醫師鄧雯心呼籲檢查這五點 你都做到了嗎？隨手一抓 頭髮總是一大把？！減肥減到快禿頭 減重落髮怎麼...
很有趣的資訊。
以前的觀念是減肥營養不均衡導致掉髮，這次我自己也遇上。問題是掉歸掉，現在這一陣子檢視起來，頭上又長了很多五公分左右的新生髮。害我一直在禿與不禿中迷惘。
從減肥以來我的飲食一直是固定的碳水循環，蛋白質雖然不能保證都吃夠但是在中低標上上下下，如果以大量長出新生髮的時間點來看，前後飲食沒有任何差別，因此以個人體驗而言，我是傾向影片中正常的休止期落髮。
不務正業好鄰居
@Aseitas
Sat, Oct 9, 2021 2:52 PM
至於以前為什麼沒有明顯的這個情況，不好說，可能是我在1~3個月內達成階段性目標就停止了飲食控制，這次是從三月後持續至今。
以新生髮5~6公分來評估，大概是6月休止期脫落完畢開始長，一個月長1.5~2cm，差不多長到現在就是這麼長吧。
不務正業好鄰居
@Aseitas
Sat, Oct 9, 2021 2:53 PM
多補充蛋白質還是一定有差啦…
✨∞嘉雅梨∞✨
@duck7489
Sat, Oct 9, 2021 4:59 PM
波痞的影片也說過以前因為減肥頭髮長不好
頭髮長更快、髮量變多的秘訣分享，只要洗頭小步驟就能達成
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以前的觀念是減肥營養不均衡導致掉髮，這次我自己也遇上。問題是掉歸掉，現在這一陣子檢視起來，頭上又長了很多五公分左右的新生髮。害我一直在禿與不禿中迷惘。
從減肥以來我的飲食一直是固定的碳水循環，蛋白質雖然不能保證都吃夠但是在中低標上上下下，如果以大量長出新生髮的時間點來看，前後飲食沒有任何差別，因此以個人體驗而言，我是傾向影片中正常的休止期落髮。
以新生髮5~6公分來評估，大概是6月休止期脫落完畢開始長，一個月長1.5~2cm，差不多長到現在就是這麼長吧。